什么习惯会让人长寿

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#什么风俗会让人长寿#
1、作息规律，早睡早起不熬夜，营养均衡，按时用饭不暴饮暴食。
2、多活动，多喝水，加速血液循环和谢陈代谢，增强免疫力和抵抗力。
3、保持心情舒畅，多和家人朋侪沟通，多参加活动。