老人睡觉时身材出现这三种症状，大概是血栓在“作怪”，不可忽视

wx_t0o5JOG6

现在中老年人患三高疾病的人越来越多。三高对血管健康有很大影响，身体健康的人血液循环顺畅，血管也健康。营养物质和氧气可以顺利传输到身体各部位，使器官得到充分滋养，保持身体正常运行。但是现在的生活节奏越来越快，很多人不注意血管保护，熬夜喝酒，抽烟，久坐，不喜好运动.这些行为对血管造成不可逆转的损伤，增加血液粘度，终极诱发心血管疾病。

血液黏稠，血液中的其他有害物质粘合在一起，形成血管堵塞的物质，就会形成血栓，血栓堵塞血管，血液流通也会受到影响，身体出现各种不良症状。睡眠中可以知道本身或家人的血管是否健康，是否有血栓。
老人睡觉时身体出现了三种以上，可能是血栓在“作怪”

1、手脚麻木
正常人睡觉时身体轻松，四肢血液循环要顺畅，但血管内有血栓的情况下，血管堵塞，就会影响血液循环，使血管不能正常流通，受到阻碍，无法及时将营养物质和氧气传递到手脚等部位，因此会出现手脚皮肤冷、麻木的情况。

2、腿部痉挛
如果是血管健康，睡觉的时候总是处于一个姿势，也不会压迫血管，不会影响血液循环。但是，如果血脂太高，血液就会变稠，血管受压，就会发生血栓，血管堵塞，使小腿血液无法循环，腿部、肌肉、缺氧、缺血会抽搐，引起痉挛。
3，经常头晕
血液粘性对身体健康的影响很大。血管壁容易发生粘连，血管容易形成血栓。如果血管堵塞，营养物质就不能正常传输到大脑，脑血管缺氧缺血，就会头晕。说明大脑血液供应不敷，所以要立刻检查血脂情况。

体内有血栓，身体也会出现这种信号，要重视：

1.总是头晕目眩
2.头晕脑胀
3.身体经常感到累
4.晚上睡不着觉，容易醒
5.影象力丧失
在日常生活中做好两件事，清除血栓，使血管不堵塞：

1、多喝水
要想保持血管顺畅，最好多喝水。水是身体最好的解毒剂和血液稀释剂，因此有助于降低血液浓度，迅速排出堆积在血液中堆积的毒素。

2、控制脂肪的摄取
高脂血症的人控制食品也是必要的。很多人日常生活不健康，所以经常吃高脂肪高油脂的食品会使脂肪堆积在体内，进步血脂。建议平时多吃新鲜水果和蔬菜，补充营养，补充膳食纤维，改善血液粘稠度。

3、加强运动
运动不仅可以锻炼身体，还可以进步身体免疫力，斲丧身体内的脂肪，减少脂肪堆积在血管中，保证血管的弹性。平时可以散步，不太剧烈的运动就可以了。