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肝脏作为人体的主要器官之一，它不仅有分解、代谢、解毒功能，还有着免疫、凝血功能等等，对人体有着至关重要的作用。因为肝脏四周没有神经组织的分布，所以就算是肝脏受到损伤，疼痛感也不强烈，不易被人察觉。
正是因为云云，大多数的肝病患者在前期的时候，都没有感受到身体的不适，等到发现肝脏的问题时候，病情已经到了中晚期，非常不适合治疗，所以日常养肝护肝是非常重要的，大多数肝脏好的人，身体都非常的健康。
肝脏受到损伤，身体一般会出现6种信号提示，千万不要忽视
1、皮肤发黄，时常感到瘙痒
肝功能出现异常，会导致胆红素的代谢出现问题，严峻的时候出现黄疸，所表现的症状就是皮肤发黄，时常感到瘙痒。
2、消化不良，厌油腻
很多人认为消化不良、厌油腻是胃不好才会出现的症状，其实并不然。肝脏也有代谢功能，如果你的胃没有问题，还是出现了消化不良、厌油腻的症状，多半是肝脏出现了问题。
3、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏受损的标志之一，形状类似于蜘蛛状，是因为红色血管突出形成的，它不是固定在出现身体某一个地方，满身都有可能出现，直径最大可以达到1.5厘米。
4、面色黯淡无光
当肝气受损的时候，脸部也会出现症状，所表现出来的就是面色暗淡无光，而且出油严峻，容易长痘长斑。
5、睡眠质量不佳，难以入睡
如果你发现自己最近总是睡不着，而且就算是睡着，经常在凌晨两三点就醒过来，这都是肝脏出现异常的表现。睡不着是肝气郁结，容易醒是肝火旺盛。
6、二便出现异常
上文提到过肝脏具有一定的消化功能，所以在肝脏受损的时候，二便也会出现异常。所表现为大便呈现黑色，而且非常的臭，小便发黄，呈现浓茶色。
养护肝脏，这2件事情要克制，再难也要忍住：
1、喝酒
喝酒伤肝，肝脏要分解、代谢90%的酒精，长期的喝酒会加重肝脏的负担。酒精代谢产生的乙醛会对肝细胞造成伤害，倘若肝细胞无法及时得到修复，就会诱发酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病。
2、熬夜
不仅人需要休息，身体的各个器官也需要“休息”，它们在休息的时候会进行自我修复，肝脏亦是云云。晚上十一点到凌晨三点是肝脏自我修复和排毒的最佳时间，所以我们需要尽量在晚上十一点之前入睡，不要熬夜。
养护肝脏不是一蹴而就的事情，需要长时间的坚持，改掉那些会损伤肝脏的坏习惯，及时补充肝脏所需的营养物质，多吃有益肝脏的食物，适量活动，提升自身的免疫力，肝好人健康。 |
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