人民日报发声：这7种食物被吹上天，却没什么用，别再花冤枉钱了

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导语：如今人们越来越注重养生，很多商家抓住了人们这一心理，在线上线下推出了各种各样的保健品，对于热衷于养生的中老年人来说，每天吃一两粒保健品成为了一种生活风俗。
固然吃保健品对身体有一定的调养作用，但是市面上售卖的保健品乱七八糟、鱼龙稠浊，但是有些产物是“三无产物”，存在着虚假宣传的标题，很多老年人听销售人员把保健品的功效说的天花乱坠，恶意引导消耗者购买大量的保健品，被坑了很多钱，到最后人财两空，悔恨不已。

人民日报发声：这7种食物被吹上天，却没什么用，别再花冤枉钱了

海参
海参中含有丰富的胶原卵白、卵白质，卵白质的含量极高，主要是通过人体对卵白质中氨基酸的吸收来进行判断，海参中的卵白质大多为劣质卵白质，以是吃海参并没有养生的功效。
黑糖
女性来月经的时候一样平常会喝红糖姜水，黑糖最近几年成为备受女性追捧的热销产物，有些商家夸大事实，进行虚假宣传，黑糖不但可以缓解痛经，另有美容养颜的功效，而且价格也是水涨船高，不接地气。
根据相干研究发现，黑糖与红糖在因素上并没有本质区别，只是颜色不同而已。红糖和黑糖都来自于甘蔗，以是我们通常把它称为蔗糖，颜色不同是由于这两种糖熬制时间长短有差别。

熬制时间长的变黑，也就是我们常见的黑糖，熬制时间短的就是红糖，原料都是甘蔗，以是在本质上并没有什么不同，女性朋侪们千万不要受骗了。
高钙奶
不知从何时起，高钙奶比纯牛奶、酸奶的销量还要高，有些黑心商家宣称高钙奶是养生佳品，青少年喝高钙奶可以长大高个，中老年人喝高钙奶可以强健骨骼，防备骨质疏松。
根据国家食品药品监管局规定：每100毫升牛奶中需含有120毫克的钙质才可以或许被称为高钙奶。在大多数纯牛奶中，每100毫克中含有的钙质最多只能到达100克，高钙奶要比普通牛奶高出大约20毫克的钙元素。

很多高钙奶在生产过程中到场了大量的食品添加剂，青少年和老年人饮用过多轻易加重肝脏代谢负担，影响青少年的正常生长发育，对身体有害无益。
葡萄籽
市面上售卖的各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”备受女性的追捧，而且被商家放肆宣传为可以或许抗癌、抗氧化，另有美容养颜的功效，现实上葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据太少，到目前仍旧没有任何科学依据证明葡萄籽提取物可以或许抑制体内癌细胞的生长，以是各人不要听信谣言盲目购买。
鱼油
各大阛阓的保健品专柜，鱼油永久是最脱销的一款产物，鱼油对身体真的好吗？鱼油提取于鱼体，那这样说来吃鱼不是更直接有效吗？答案是肯定的。
除了鱼油之外，鱼肉还可以或许提供丰富的卵白质、维生素、矿物质等微量元素，鱼肉中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，可以或许提高血管弹性，保护心脑血管健康。

养胃饼干
市面上有很多饼干打着养胃的功效来放肆宣传，“饼干养胃”的说法越来越流行。有些人去逛超市的时候听销售人员一番浮夸的介绍之后不由得掏钱买几盒，固然吃着口感一样平常，但是在心理上都能安慰，由于有养胃的功效。
根据相干研究发现，从药物的角度来看，养胃饼干的有效剂量、副作用、禁忌症等都是有一定规律，都是由机构严酷规定的，只有符合要求的用药才可以或许到达养胃的目的。

所谓的“养胃饼干”实在很难到达所谓的养胃功效，苏打饼干本身是可以养胃的，与其花大量的钱去购买所谓的“养胃饼干”，还不如吃几块钱一包的苏打饼干，价格便宜，养胃功效显而易见。
枸杞
枸杞有很高的药勤奋效，另有“软黄金”的美誉，有些商家宣传黑枸杞有万能的功效，价格被炒到上千元一公斤，甚至另有很多人乱采滥挖野生黑枸杞。根据相干研究，黑枸杞只是比红枸杞中的花青素含量稍高一些而已。
像葡萄、桑葚等紫色食物中都含有大量的花青素，以是黑枸杞与枸杞的功效是差不多的，花大价格买购买黑枸杞养生实在是不值得。

结束语：各人认为另有哪些保健食品并无养生功效吗？在下方留言吧。

月亮潮汐

啊[晕]像黑糖，枸杞，养胃饼干等这些都中招啦[捂脸]

幸福雪儿

冬虫夏草，燕窝

幸福雪儿

别的不知道 海参和鱼油特别好

我说

有条件吃的还是尽量吃吧，俺没吃过葡萄也不知道葡萄是啥味的。

月亮潮汐

吃点山药粉吧

月亮潮汐

养胃饼干就是苏打饼干！

月亮潮汐

鱼肝油是公认能明眼作用

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对比营养物质含量，海参不如鸡腿。也就是口感独特。

幸福雪儿

治病的中医是多种中药的配伍，西医治病的就是化学合成药物，这样说对吗？