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本日早上起来，居然发现热搜榜有熬夜的七大利益？
看到这小编堕泪了，熬夜掉的头发终于没有白掉了
实在熬夜的利益就是
1.更早的实现自我
“有理想的人不早睡”毕竟晚上确实比白天安静，大脑想的比较少，比较专心。
2.[size=1em]想啥呢，熬夜还想有利益？
掉头发，皮肤松弛，视力下降，影象力下降，反抗力下降....
没钱人熬夜赚钱身体变差，花更多的钱去治病，有钱人花钱养生。
 熬夜的利益
晚上人要休息睡眠，不宜在和白天一样，处于动的状态，不然就会阴阳平衡，白天活动需要的精气神来自于夜晚充分的睡眠和休整，白天动，晚上也动，这就是阴阳失衡了；人体许多工作需要在熟睡中举行，因为白气候血阳气都在外面支撑人体活动，晚上才回到体内处理一些事变，比如排毒，修复各种损伤皮肤等等，不睡的话，这些没法做，有的第二天便秘，痘痘，口臭，皮肤异味都来了，一般超过11点算熬夜，12点睡是轻度熬夜；1-2点睡，中度熬夜；整夜不睡是重度熬夜。
熬夜对身体损害是非常大的，不光会引起神经衰弱，而且会引起肝肾功能的损害，以是如果不到万不得已的情况，建议还是不要熬夜，早睡早起，养成好的生活习惯。
但是如果需要上夜班，必须要熬夜，则需要在熬夜的时间多补充维生素（多吃点水果蔬菜） |
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