4个鸡蛋1把韭菜，教你早餐新吃法，简单快速营养，比韭菜盒子还香

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一日三餐，早餐为先。俗话说：“早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。”颠末漫长的一夜，体内储存的能量斲丧殆尽，大脑等各性能运作处于无米之炊，这时一顿营养的早餐犹如济困解危。

所以早餐一定要吃哦，今天就分享一款我家经常做的美味早餐，做法简单快速，营养又好吃，家里大人孩子都非常喜欢，喜欢的朋侪可以收藏起来，有空试一下哦。

1、预备一把韭菜，清洗干净，晾干水分，切成韭菜末。

2、预备一小把木耳，用热水泡发，清洗干净，切碎。

3、预备4个鸡蛋，搅散，炒成小块，放凉。

4、把韭菜、木耳、放凉的鸡蛋放入大碗中，先加入一勺香油搅拌匀称，油可以隔绝盐分减少韭菜出水。再加入盐、蚝油、鸡精举行调味，爱吃辣的可以加一些辣椒粉，搅拌匀称，馅料就调好了。

5、提前买好的饺子皮，4张摞一起，每两张之间都撒一层干面粉防粘，把边缘用手指压一下，防止擀的时间错位，用擀面杖擀成两倍大，然后一张一张的揭开。我们也可以用这种方法做春卷皮、做春饼，非常简单快速。


6、擀好的饺子皮一端放上馅料，先左右折叠，再卷起来。一个生胚就做好了。


7、全部做好之后，放在蒸屉上，开水上锅，大火蒸7分钟即可。

8、简单快速、营养美味的韭菜条就做好了。打开盖子就可以闻到浓浓的韭菜香，每一个韭菜卷都薄到透明，可以看到内里馅料的颜色。闻起来就想吃，看起来就想流口水。

9、吃上一口，确实也非常好吃，鲜美筋道，一条接一条，我能吃一大锅。用买的饺子皮做皮，不用烙不用油炸，而是用更健康的蒸制，比韭菜盒子还要简单、营养、美味。



除了韭菜鸡蛋木耳馅，我们还可以换成本身喜欢吃的其他馅料，都非常不错。色香味俱全，做法也简单快速，喜欢的朋侪可以先收藏起来，有空在家试一下哦。

我说

韭菜新吃法，简单易学，看着很诱人[赞]

我说

厉害了[666][666][666][赞][赞][赞]

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干嘛非要买饺子皮？

月亮潮汐

好

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月亮潮汐

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我说

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我说

一日三餐，早餐为先。俗话说：“早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。”经过漫长的一夜，体内储存的能量消耗