|
|
谁都想拥有一头稠密乌黑的头发，标志着健康和活力，也是外形美的象征之一，那怎样才气保护好头发呢？
1、保持头发干净。做到经常洗发，但洗发也不能太勤，最好一周两次，洗发时水温控制在37－38度，水温太高，会使头发变得松脆。
2、保护发根。在梳头和洗头时不能用力过猛，以免损伤发根，少用梳子梳理湿头发，最好天然晾干，如用吹风机应在湿头发吹干70%左右。
3、适当活动。进步自身的抵抗力，保持良好的生活习惯，放松心情镌汰压力。适当增补蛋白质、B族维生素、维生素C、和钙等，有利于营养发质。
4、注意防止脱发。虽然头发有新陈代谢机能，正常人天天脱落20-30根头发，属于正常生理征象，如果天天脱落凌驾50根头发，就要器重了，脱发的缘故原由许多，有身材缘故原由、精力缘故原由、遗传缘故原由等，及时找出脱发根源，可以进行适当的治疗。
头发是身材的晴雨表，需要保持健康的身材，欢乐的情绪，平庸的饮食，适度的锻炼，良好的精力状态。
 |
|
/1 
