甲状腺结节，哪种食物“倒贴钱”也别吃？哪种食物吃再多也没事？

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①甲状腺结节需要控制碘吗？
②哪些甲状腺疾病是必须要控碘的呢？
③什么是低碘饮食、忌碘饮食、适碘饮食？
④哪些食品可以吃，哪些食品肯定不能吃？


相信大家看过了这篇文章，以后就不会再疑惑了。

1、确定你本身需要哪种饮食

起首，你应该搞清楚，本身是甲状腺结节，还是甲亢、甲减，分别对应哪种饮食。


没有甲状腺题目：适碘饮食；
甲状腺结节：适碘饮食；
甲亢：忌碘饮食；
桥本甲减：低碘饮食；
甲状腺癌术后（半切）：不可以吃紫菜、海带、虾贝等海产物， 吃无碘盐。
甲状腺癌术后（全切）：没有禁忌。但如果淋巴结转移较多，建议参照半切全切患者的饮食要求。
如果是甲状腺结节合并有甲亢、甲减，这种情况一样平常是要按照甲亢或者甲减的饮食要求来。


2、低碘、忌碘、适碘，到底有啥差别？

起首，我们需要相识，康健的成年人天天的需碘量，应该是150微克，差不多是200克的虾米。


低碘饮食：就是比正凡人要少吃一点，差不多100克的虾米就够了。


忌碘饮食：就是说平常饮食中要注意避开以是含碘的食品，比如海产物这类就完全不能碰了。
当然，人完全不吃碘可以说是不大概的。因为我们平常喝的水也是含有碘的，以是一些高碘的食品尽量制止就好。


适碘饮食：这个意思就是宁静常一样，该吃啥吃啥，没有太多的顾忌。
以是，你的医生如果跟你说了以上专业名词，你听不懂，就按照这上面的形式来就好了。


[size=1.118em]低碘饮食该怎么吃？
这可以根据每个人的做饭风俗来定，如果你家里做菜，是用低碘盐或者加碘盐的话，就不要吃紫菜、海带、虾等海产物了。
平常吃的东西，能平庸点就平庸点，腌制的食品尽量别吃。
但如果你家里做菜，风俗放无碘盐的话，就可以适当吃点海产物。


[size=1.118em]忌碘饮食该怎么吃？

1、不可以吃加碘盐
不能吃含碘食品的患者，在超市选购盐的时候，可以多看看，包装上一样平常有“无碘盐”字样，而且身分表中也没有“碘”。


2、不吃添加碘盐的加工食品
比如常见的咸菜、泡菜、香肠、腐乳、豆腐干、辣条、饼干等。但如果是你本身亲手做的，确定使用的是无碘盐，才可以。


3、不吃海产物
比如紫菜、海带、海苔这类海产物，含碘量都很高，最好不吃。
是全部鱼类都不能吃吗？也不是。比如带鱼、黄花鱼、马哈鱼，以及一些淡水鱼含碘不高，是可以吃的。


4、不吃含碘的保健品
常见的有复合维生素、善存、拜耳等，都大概含碘。以是，忌碘患者在购买之前，最好看清身分。


那么，还有什么是忌碘患者可以吃的呢？

有许多，比如大米、小麦粉、麦片、蛋清、猪肉、蔬菜、奇怪水果、蜂蜜等，只要是不加碘盐的食品，都是可以吃的。
别因为在网络上看多了一些科普，说这不能吃，那也不能吃，就吓破了胆。


[size=1.118em]适碘饮食该怎么吃？
和我上面说的低碘饮食、忌碘饮食相比较，适碘饮食就宽松多了。
但要注意不可偏食，就是一种食品餐餐吃，天天吃，不吃其他的食品，轻易造成营养不良，危害身体康健。
虽然忌碘很痛苦，许多食品都不能吃，但是只要我们在平常生存中多克制，尽量本身在家做饭吃，不吃表面餐馆的食品，多注意完全没有题目！

另外，还有一点，也是最紧张的一点，就是：
放过本身，遇事不要过于自责、忧郁或者情绪低沉。
你要知道，什么变乱终究会已往。也不需要本身哑忍，不开心的，说出来就可以了，谁都可以是你的倾听者。




#甲状腺##康健知识##学问分享官#

我说

如果甲状腺结节合并甲亢 、甲减，要按照甲亢、甲减的要求饮食。

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甲亢：忌碘是为了限制甲状腺激素的合成，使甲亢病情好转。等甲亢完全治愈了，就又可以吃海鲜了。

幸福雪儿

一日三餐最好都自己做，因为在外就餐不能保证吃上无碘盐、不能避开添加了碘盐的加工食品。

幸福雪儿

您好！最近我桔子萝卜同食引起甲状腺肿大了，不痛但咽口水有异物感，怎么办？用什么食物把肿吃回去？头条哪位高手也指点一下，哪有吃货不闯祸的，救救肿肿吧！[吃瓜群众]

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只是有结节，功能正常。验血结果都好。忌碘吗？感觉没看明白啊。

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甲状腺不好喝蒲公英啊，葛大爷的电影里也说了啊，哈哈。蒲公英确实是个宝，解郁散结非常好，不仅对甲状腺结节有益，也能辅助防治乳腺结节增生等问题，如果想长期喝，最好选择发酵蒲公英根，经过红茶工艺发酵后，不寒不燥，更适合长期饮用~

我说

原来是这样[捂脸]我最开始以为啥都不能吃

我说

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