失眠最怕多喝“这汤”，几块钱煮一锅，失眠好了，一觉睡到大天亮！

张网捕娱

秋季是第三个季候，也黑白常凉快的季候，大多数实在喜欢春季和秋季，这两个季候非常惬意，往往很多人身体反抗力很差，经常晚上容易失眠，非常困乏，影响第二天的学习和工作。失眠不能只知道吃药，治标不治本，肯定要通过食疗来改善，不妨试一试这款黄花菜汤——黄花菜鸡蛋汤，鸡蛋是优质营养食材，本钱还不贵，两者搭配煮一煮，汤汁特殊鲜美，着实鲜美极了。

近段时间，老公经常辗转反侧不能睡觉，咨询一个老中医，多吃黄花菜有助于调理神经系统，资助改善失眠。本日购买一小把干黄花菜，几个鸡蛋煮汤喝，汤汁特殊鲜美，多喝暖胃又健脾，改善失眠的目的。失眠最怕多喝“这汤”，几块钱煮一锅，失眠好了，一觉睡到大天亮！

【黄花菜鸡蛋汤的详细食谱】
食材准备：准备80克优质干黄花菜（黄花菜要非常干燥，闻起来非常香，黄花菜要密放在干燥的地方），选购几个鸡蛋，猪油一勺，温开水少许，净水少许，一些黑胡椒粉，多少白醋，香葱几根，植物油多少，几片生姜，半勺味极鲜酱油，香油少许，其他。

烹调难度分析：必要挑选干黄花菜和优质鸡蛋，干黄花菜要泡软，掌握煮这款黄花菜汤的技巧，难度不高。

第一：一些食材都挑选好，干黄花菜切除根蒂，黄花菜放入盆中，加上适量温开水，黄花菜全部泡开，洗净后控干水分即可。

第二：先把几个鸡蛋打在碗里，分别加上适量凉白开，一些白醋和食盐，末了撒上盐进行调味，让蛋液准备好。
第三：先把锅底加上油，一些鸡蛋液下锅，快速滑散，成型凝固成小块，将一些小葱切成圈，几片生姜切成丝。

第四：锅中放入适量的温开水，加上一些猪油，加上生姜丝，煮开后放入黄花菜，必要中小火煮几分钟。
第五：让汤汁变色，加上一些鸡蛋块，继续煮一小会儿，分别加上味极鲜酱油，食盐，鸡精和多少胡椒粉，加上葱花点缀，装入汤碗里。

鸡蛋和黄花菜煮着吃，汤汁特殊鲜美，营养又滋补，改善失眠，让睡觉质量进步了，你们喜欢喝这款黄花菜鸡蛋汤？（所有图片来自网络）

88999

我失眠伴有高血压，黄花菜可以吃，还要几个鸡蛋，我怕。这样吃起来，会更加……。

童话

喜欢喝汤