当代年轻人戒糖有多难

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-2 07:24:29|来自：中国

【当代年轻人戒糖有多难】戒糖，成了当下新的养生潮流，但奶茶、咖啡、甜品蛋糕…这些隐形“杀手”还是许多年轻人的“快乐水”、“续命草”。糖就像酒精和烟草会让人上瘾，过多摄入糖分会加速衰老，引发心血管疾病，代谢紊乱疾病等，悄悄摧毁着人的身体。为了健康开启戒糖筹划，给身边的人，转发

来源：新闻晨报

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-2 09:41:40|来自：中国

虽然知道，但是还是戒不了，糖使人快乐～适当还是吃一点吧，要不然人生多无趣[捂脸][捂脸]

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-2 09:43:09|来自：中国

离开剂量谈副作用都是耍流氓。低碳水，高蛋白，保持健康生活。心情不好的时候也要放肆点甜食，多来点碳水可以缓解焦虑的心绪，身体也是受益的嘛。

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-2 09:43:26|来自：中国

从小就不喜欢吃甜食，长大更不喜欢了[捂脸]

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-2 09:53:15|来自：中国

现在的年轻人都喜欢喝奶茶，一人一杯奶茶走在路上边走边喝边聊简直不要太爽[捂脸]

我说 · 发表于 2021-9-2 10:04:27|来自：中国

我在减肥，控制饮食和锻炼，含量高的食物一律戒掉了，才坚持53天，体重就从69.5KG到61.2KG了，所以我坚信戒糖对身体好！

月亮潮汐 · 发表于 2021-9-2 10:06:50|来自：中国

我就喜欢吃糖，平时压力大，日子太苦，需要吃点甜的减压

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-2 11:11:58|来自：中国

唉，确实戒糖太难了，我就爱吃蛋糕，面包之类的，吃了10多年了，体重从50多公斤涨到了60多公斤，这一个多月就坚持不吃蛋糕面包，体重到是下来了三四公斤，可是，我觉得一点都不开心，觉得生活无味！[捂脸]

月亮潮汐 · 发表于 2021-9-2 11:51:08|来自：中国

适度吃糖对人体是有益的，没必要戒糖。当天气热导致中暑，还有腹泻引起的身体虚弱，食用含糖的食物能够给人体带来能量战胜疲惫

我说 · 发表于 2021-9-2 11:54:51|来自：中国

别说戒糖了，戒奶茶都快要她命了！[捂脸]

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