秋季烦闷，这份防备小贴士送给你

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-6 15:06:23|来自：中国

秋天多好的季节，除了容易犯困，我还挺喜欢秋天呢，怎么可能抑郁

月亮潮汐 · 发表于 2021-9-6 17:18:08|来自：中国

2011年美国哈弗大学发表的论文中，将5万余名女性作为实验对象，发现实验者摄取α-亚麻酸后，忧郁症得到了有效缓解。另外，其还能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌。而血清素是能够给人体带来快乐情绪的一种物质。紫苏植物油，其α-亚麻酸含量高达66%以上，是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的。每天食用5毫升左右，可起到缓解抑郁、预防心脑血管病的作用。

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-9-6 20:39:39|来自：中国

转发了

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-7 11:36:41|来自：中国

文章里很多观点不仅适用于秋季，感觉四季通用，为您点赞[赞]

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-9 19:30:43|来自：中国

原来秋季容易抑郁，不只是我自己的原因[捂脸]

我说 · 发表于 2021-9-10 07:16:41|来自：中国

好文

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-10 14:26:57|来自：中国

秋季是抑郁症的高发期，造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-9-10 22:17:40|来自：中国

收获的金秋，元气满满[加油][加油]

我说 · 发表于 2021-9-11 23:13:30|来自：中国

享受生活珍惜当下凡事不要计较要有一个好的生活态度收获的金秋，元气满满[加油][加油]

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-9-12 07:32:13|来自：中国

建议不要对号入座。明明没事，看完了总觉得自己抑郁了

秋季烦闷，这份防备小贴士送给你

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