|
|
大家好，我是老田头，关注我，获取更多康健小知识。
如今熬夜已经成为大多数人的家常便饭，有一些是因为工作必不得已，而不得已而经常熬夜的女性更是皮肤失去光泽，只能靠化妆品补救，那么怎样在熬夜时淘汰皮肤受伤呢？
1．器重睡前“晚餐”
晚餐时多摄人一些富含维生素C或富含胶原蛋白的食物，这对皮肤恢复弹性和光泽有很大的资助。这些食物可以是“动物肉皮”及各种水果，也可以口服l一2片维生素C片。
2．给予充沛的水分
保持空气湿度，利用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤的汲取。
3 .“晚睡”却不“晚洗”
按时补水。皮肤虽然不能正常休息，却能得到养分与水分的补充。
4．喧嚣中的“镇静”
不要喝刺激饮料，它们虽然能提神，但也能带来黑眼圈。
5.枸杞菊花茶
大部门熬夜都是面对电脑大概手机，对眼睛伤害大，枸杞菊花茶可清肝明目。
最后提醒大家，尽量不熬夜才是最佳美容方法。 |
|
/1 
