陈皮的6大功效，2项注意，你了解几项？

幸福雪儿

相信大家对陈皮都不陌生，喝茶的时候，煮粥的时候，煲汤的时候，都可以放一点陈皮。
生活中用的这么频仍，你到底了解陈皮吗？
起首，聊陈皮之前，先纠正一下大多数人对陈皮的误解：
陈皮不就是橘子皮吗？

非也！
陈皮如果就是橘子皮，那为何不叫橘皮，而叫陈皮呢？
陈，有时间久远的意思。
而陈皮就是久置后的橘子皮。
那要放多久呢？
通常来讲，三至五年。
陈皮
不满三年的，只能称其为橘皮。
明代闻名医家李时珍在《本草纲目》中对陈皮有着极高的评价：“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
能补、能泻、能升、能降。
由此可见，陈皮非常的万能。
以是说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。

那么，陈皮适合哪些人呢？

1、湿痰、寒痰咳嗽
陈皮是温性的，温能散寒。
同时，陈皮也具有燥湿的功效。
以是平时总是咳嗽，感觉喉咙黏腻，不清爽，吐的又是白痰，那就用陈皮泡水来喝。
同时，向大家介绍一剂汗青悠久的化痰名方：二陈汤（陈皮、半夏、茯苓、甘草）
多用于寒痰咳嗽，痰多清稀，舌苔白腻人群可用。

2、除痰湿
中医认为：陈皮具有燥湿化痰的功效，可将体内痰湿扫除于体外。
那哪些人群属于痰湿较重的人呢？
肥人多痰，肥胖人群一样平常痰湿较重。
发起此类人群，可以实验陈皮、荷叶泡水喝。
但需注意的是，[size=1.412em]脾胃虚寒者此方慎用，荷叶偏凉，易导致腹泻。

3、行气除胀
有些人胃不好，吃完饭以后就轻易肚子胀。
这主要是胃气不降所造成的。
大家试想一下，食品进入胃里，胃气不降，那这些食品在胃里就下不去。
因此，腹胀胃胀现象显而易见；
此时，我们也同样发起拿陈皮泡水喝。
陈皮具有理气作用，可理胃中所堵之气，
胃气调顺后，肚子胀的感觉自然也就消失了。
同时，平日里吃一些补药的同时，也可以配上点陈皮。
由于补药大都滋腻，
陈皮可以化解腻滞之气，起到补而不滞的作用。
4、健脾消食
没有食欲，吃东西比较少，可以用
陈皮，具有浓郁的香气。
而脾脏最爱香，芳香的东西一进到体内，
脾就变得认真起来，
而脾脏一认真，胃口就打开了。
试想一下，平日里，我们是不是会由于一道香气宜人的菜肴而胃口大开。
这里，为大家发起陈皮、山楂，再加适量大米，熬制米粥来食用。改善食欲不佳，结果显著。
必要注意的是，煮粥的时候水要多添一些，熬煮时间要稍微长一些，一方面使米软烂轻易消化，另一方面也能更好地发挥山楂和陈皮的作用。

5、解郁
清代闻名医家黄元御在《长沙药解》中提到，陈皮，行滞气而泻郁满。
简单说，陈皮可以疏散胸膈中的忧郁之气。
可取陈皮、麦芽泡茶来喝。
此中，陈皮行气，麦芽疏肝，可缓解当下快节奏生活所带来的的焦虑感和紧张感。
6、止呕
呕吐，主要是由于体内胃气不降。
其大致原因和上文提到的“行气除胀”部门划一。
保举陈皮、生姜用水煎服；
此外，针对胃热呕吐的患者，可以在此方的底子上增长黄连、竹茹等清热药。

哪些人群不宜利用陈皮呢？

1、气虚严重者
陈皮本为理气药，可梳理人体内紊乱之气。而气虚严重者，体内本就缺乏气的运作，无气可理。
2、阴虚有热者
陈皮性温，用于热证患者只会加重其热象，拔苗助长。此类人群大都舌苔黄腻。
必要注意的是，气虚的锋利的人不要用，有热的人也不宜服用。
最后，作一简单的总结，如果你平时：
喉咙粘腻、痰多，偏胖，胃口不好、吃东西比较少，大概能吃但是消化不了，轻易腹胀胃胀，轻易紧张等等。那就和陈皮做朋侪吧。#健康明星计划#

幸福雪儿

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内热胃胀 该咋办？？都有？？

我说

可以祛湿气吗？

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涨知识了！好文章[赞][赞][赞]

我说

陈皮是好，但是一喝就上火怎么办？

我说

陈皮是一个理气药

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我胃寒吃了陈皮泡水喝胃舒服了，可是火也上来了。失眠，便秘，眼睛干涩还红疼。能帮帮我吗？谢谢您！[祈祷][祈祷][祈祷]

我说

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