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泉源：中安在线
中国青年报社社会观察中心通干涉卷网，对1536名受访者进行的一项观察表现，61.3%的受访者通常一周熬夜3次以上（3-5次占41.3，20%险些每天熬夜）。之以是难以改变熬夜风俗，58.6%的受访者表示是工作生活压力大、事情多，58.5%的受访者认为是睡前风俗刷手机上网，不知不觉就晚了。
人人都知道“日出而作，日入而息。”有古至今，中国人夸大健康养生，一向反对熬夜晚睡。明代谢肇淛所著《五杂俎》即提出：“夜读书不可过子时，盖人当是时，诸血归心，一不得睡，则血耗而生病矣。”随着时代发展，现在我们的熬夜情况不是变少了，而是变多了，怎么看都不像是“进步”。
在本次观察中，00后占14.9%，90后占40.9%，80后占36.2%，70后占6.8%，60后占1.2%，似乎各个年龄段都受到熬夜影响。其实，运用抽屉理论看，青年人熬夜最重。青年人偶然熬夜不可怕，可怕是“风俗性熬夜”“报复性熬夜”。回顾比年来广受热议的青年健康话题,“脱发”“猝死”“三高”等等都与“熬夜常态”干系。
“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”成为青年人生活不可制止的抵牾。看书学习、工作忙碌、刷剧游戏等等带给人更刺激的享受。越来越多的人从“难以风俗”到“可以风俗”，甚至一天中晚睡的这几个小时最为宝贵。明知熬夜不可为，仍有人欣然为之，一方面源于健康生活观念不敷刚强，另一方面也源于熬夜征象逐渐演变成“生态征象”。
当个别现场成为普遍征象，人们对“熬夜”的接受程度就会增强，利用率就会增高。利用睡前的几个小时沟通工作、外交聊天、组队团战，熬夜行为构筑起奥妙的生活平衡，在人与人的作用间逐步固化。“不熬夜的少数”在“熬夜的多数”眼中成了异类，人类不能扬弃社会性促使人们不得不熬夜。
对待普遍性的“熬夜生态”,不能仅仅限于“局部提倡”，而要“全面打击”。为了社会发展，不能纵容熬夜成常态。必须用更细致严厉的法规，保障大众天生的“苏息权”。例如，扩大防沉迷模式，要求直播行业、网游行业、电商行业加大对零点时段的管理，压缩时间与人数，督促网民早睡；例如，强化苏息保障权益，提高企业单位熬夜补贴门槛，禁止企业要求员工带工作回家。
当青年人风俗熬夜的时候，有没有发现我们的孩子也逐渐开始喜欢熬夜？“熬夜”是可以传播的负面风俗。只有尊重科学，摒弃不科学的生活风俗，我们的下一代、下下一代，才能生活在健康有序的社会氛围当中。
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