浦东医生话养生

月亮潮汐

中秋连国庆，又是一个吃吃吃的季候。吃多了，有些人嘴里就不对了：“早上起床，感觉就像吃了一夜黄连，口里苦的唻！”“嘴里自带半斤盐，咸咸的。”
咱大浦东有个民间中医——花木社区卫生服务中央中医科科长齐彦军，专治各种口腔疾病。他说：
味觉异常的原因多种多样，多因过食肥甘、饮食不节、劳倦太过、思虑不遂等所致，病机有虚有实，亦有寒有热，可涉及多个脏腑。
口甘、口淡与脾胃关系最为密切，口苦、口酸与肝胆关系最为密切，口咸与肾脏关系最为密切。
今天，来说说口臭。
大部分口臭的原因局限于口腔，
但也可能预示着全身疾病的发生。
从现代医学角度而言，口臭主要分为三种范例：
口源性口臭，往往是由各种牙科疾病或口腔卫生环境不良造成的;
非口源性口臭，由各种呼吸系统及消化系统感染引发的;
精神性口臭，该型口臭仅患者自己可闻到。
中医以为，口臭产生的病机是脏腑功能失调。口臭病位主要在脾胃，但与心、肝、肺、肾也有密切的关系。
[症状] 不但口臭，口水也臭，舌头红，舌苔黄腻
★[药食调养]
食忌滋腻，饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤的辛溫助热食物；
★ 药膳
泥鳅炖豆腐：泥鳅500g去鳃及内脏，冲洗干净，放入锅中，加净水，煮至半熟，再加豆腐250g，食盐适量，炖至熟烂即成。可清热利湿。
绿豆藕：粗壮肥藕1节，去皮，冲洗干净备用；绿豆50g用净水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加净水炖至熟透，调以食盐进食，可清热解毒，明目止渴。
★ 活动
恰当做大强度大活动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
[症状] 口气热臭，口舌生疮，面赤唇红、心烦失眠
★ 起居
制止居住在低洼湿润的地方，居住环境宜干燥透风。不要熬夜，保持充足而有规律的睡眠。
[症状] 口臭，牙齿松动、出血，腿膝酸软
★ [方药] 六味地黄丸
★ [药茶] 麦冬12g、太子参12g、山茱萸6g
★ [药食调养]
饮食：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性温燥烈之品；
药膳
莲子百合煲瘦肉：用莲子20g（去心）、百合20g、瘦猪肉100g，加水适量同煲肉熟烂后用盐调味食用，逐日一次，有清心润肺，益气安神之功效。
蜜蜂蒸百合：将百合120g、蜂蜜30g拌合均匀，蒸令其熟软，时含数片，后嚼食。
★ 活动
恰当做有氧活动，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统项目为宜，活动时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。
[症状]口臭、胃口不好，乏力、大便干结
★ [药茶] 党参9g、当归9g、生黄芪12g、炒白术9g
★ [药酒]
当归50g、党参100g、麦冬50g、太子参50g、生黄芪100g、枸杞子50g，参加2500ml52度白酒中浸泡半月，逐日一次每次20-30ml。
★ 起居：
留意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
★ 饮食：
调整饮食结构。主张素食，淘汰蛋白质的摄入，八成饱，留意控制烟酒，吃点西红柿、柚子、枣、橘子、咀嚼橘子皮、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品。制止进食味道浓烈的食品。
名医生提醒
野菊花、蕃楸草、香橼草、金银花、黄连，可以防备和改善口臭。这些中草药沏茶，还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，清洁口腔。
每天多喝水，保持口腔湿润，可以制止口臭。
留意口腔卫生，养成饭后漱口的风俗，使病菌不易生长。每天早晚刷牙漱口，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等，可以防备口臭。
名医坐堂
花木社区卫生服务中央中医科主任齐彦军经过多年临床工作中的探索和经验总结，发掘、整理了一套完备的治疗复发性口腔溃疡的体系，有了口服中草药的治疗复发性口腔溃疡的新方法。
多年来，在花木社区卫生服务中央中医科治疗的复发性口腔溃疡患者难以计数，有效率近乎100%，治愈率也在80%以上。治疗口腔溃疡的方法许多，有含漱剂、膏剂、散剂、凝胶剂、膜剂、贴片剂等，但要根治，还要追本溯源，根据个人体质，找到病因，针对病因治疗，根据病情选择差别的治疗方案，才能收到精良的疗效。
花木社区卫生服务中央
地址：玉兰路96号
电话：68450808
责任编辑 邓清元
来源 浦东发布