脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性差。所以，老话讲：寒露不露脚。意思是寒露事后，气温降落，肯定要掩护好双脚，穿保暖的袜子，不能让足部受寒......
但是，爱美的姑娘固然不愿了，她们追捧偶像剧里的女主秋冬穿衣搭配，觉得如许才够范儿！
美是美了，可自己身体遭的罪，只有自己知道！
从经络理论来看，足部是足三阴经络的起始，包罗足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，都起始于双脚末端，由末端循经走到胸腹部，脏腑深处。
如果足部受凉，寒邪从足底传到五脏六腑，急则感冒、发烧、肺炎，缓则影响脏腑功能，慢慢导致各种亚康健题目。正所谓：足底受寒百病生......
- 肝主疏泄，若肝经受邪，调控月经的功能就受到影响；
- 脾主运化，若脾经受邪，身体里的水谷不轻易消化成精微物质，长期下去则气血不足、脾虚乏力、面色萎黄、寒湿越发严重；
- 肾主水，若肾经受寒邪，肾阳温煦的功能就会降低，除了轻易出现水肿、小便频数外，一些妇科病也随之而来；
从肯定程度上说，足部保暖，就是在保养足三阴经，就是在保养肝脏、肾脏、脾脏。肝脾肾若是康健，美女们才能身体康健气色好，若图一日之“风度”，无异于拿生命来换一时风光......
如果足部受了寒，如何快速清除冷气、预防百病呢？
艾叶泡脚，是秋冬不可缺少的养生方式，艾叶——逐寒湿，通十二经络。
- 第一步：准备高一点儿的足浴木桶，最好能没过小腿三阴交穴。
- 第二步：煮艾叶水泡脚，时间以30分钟左右为宜，水温可高一些，以不伤足为原则，肯定要泡到身体微汗为好。
如果偶然间，最好再来个“护足一条龙”，泡脚后搓双脚底板各50下，然后熏灸脚底的涌泉穴。如许做不仅暖脚排寒，也起到引火下行、不轻易上火的作用。记住，泡一次还不敷，如果足部受了寒，要连着泡几天才好。
热水氤氲，艾叶的香味通达诸经，身体的冷气通过艾叶温煦后，离开身体，体内正气得到恢复，一样平常不会受寒感冒，而且阳气健旺后气色也更好了~
如果寒湿很重，可以接纳下面的配方来泡脚~
《千金要方》中说：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无买卖，常欲使气在下。”即每年农历八月初一以后的深秋和寒冬季节，应当重视足部保暖，防止下肢受寒。
寒从足底生，树老根先老。天气渐凉，现在开始，就要护好体内的元阳，不要冷着，才能待到冬天有足够的精气神抵御更寒的天气
<hr>泉源：脉脉养生
编辑：珠海市场监管团队
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