俗话说“三寸长命，四寸无忧”，你知道是指什么吗？

幸福雪儿

鄙谚“三寸长命，四寸无忧”的说法，其实是关于枕头的。我们知道有些鄙谚是有一定原理的，但有些也不一定是正确的，下面我们就来看看这句俗话到底有没有一定的科学依据呢

什么是“三寸长命，四寸无忧”？
这句话看着很简单，外貌意思就能明白，指的是睡三寸高度的枕头能够活得长命一点，四寸高度的枕头是人在躺下来时最舒服、开心的一种状态，但这样的说法真的是对的吗？要是真的话那以后都不想怎么保持长命了，直接躺着三寸高度的枕头睡觉就好了，多开心，这估计会是很多人乐意的事情，又能躺着玩耍又能长命。
其实鄙谚里的三寸、四寸指的是枕头的高度，我们知道一寸是三点三厘米，三寸的话就是九点九厘米，约等于十厘米，四寸的话是十三点二厘米，约等于十三厘米。这就相当于我们要用十厘米高的枕头睡觉才有助长命。

那这样高度的枕头对我们的身材真的好吗？
其实并没有，我们知道要是枕头太高的话对我们的颈椎也不好，长时间让颈椎处于一个前倾的状态，会让颈椎的压力变大，原来我们颈椎应该是正常的，但是如今就会造成颈椎前倾的一个状态，粉碎了它原本正常的一个角度，而且长时间压迫的话不仅角度发生变革，还会压迫颈部神经。
所以三寸长不长命我不知道，但是三寸的高度会让我们的颈椎受到伤害。而四寸无忧对于如今的我们来说，平时躺着玩手机的时候十三厘米也差不多，但是长时间的话也会很难受，不知道各人是不是也是这个样子，可能玩一会手机就需要变革一下自己躺下来的姿势，假如自己是侧身躺着的话，这个角度颈椎就相当于悬空的，长时间也是难以担当的，并不是像鄙谚说的一样四寸可以让自己保持一个舒服的状态。
所以说鄙谚也不一定都是对的。也要看个人，可能有的人比力喜好高枕头，有的人喜好低枕头。但是为了自己的健康而言，枕头太高过低都是不好的。

最好的枕头高度应该是六到九厘米，这个高度的间隔是我们能够担当的间隔，而且对于我们的颈椎也不会有特别大的伤害。就寝质量也不会有影响，要知道只有充分保证我们的就寝质量，第二天才会有精神，不然长时间就寝不好的话会影响排毒，这样就会造成毒素在我们身材内没有实时倾轧。
所以就寝是很重要的，但是要想就寝睡得好，枕头的选择也很重要，除了枕头的高度要让人处于舒服外，对于枕头的硬度选择方面也要选择稍微硬一点的，太软的话可能刚开始比力惬意，但是时间长的话就不利于血液的循环，所以对于枕头的选择你知道了吗？

总结：对于鄙谚说的话我们应该有自己的判断，不能以为鄙谚说的就是对的，虽然关于有些鄙谚是有一定原理，比如说饥饿真的使人长命，饱食使人生病这句话，但是有些在现代的科技下得到验证并不是正确，所以我们应该了解清晰在做，虽然养生是对我们身材有利益，但是我们也应该养成正确的养生方式才是对的，不是听别人说什么就信什么。

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其实传下来的好多东西都是当时环境下的真理，但现在就不一定还适用了

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现在一寸3.3厘米，是不是认为古时也是3.3厘米?

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您好，很喜欢您发的内容，麻烦问下能否转载[祈祷][祈祷]

月亮潮汐

这样

月亮潮汐

并不是所有人都是朝天睡姿的，而且医学上都是推荐向右侧侧睡的。这只是商家的为了推销商品的噱头而已，别拿健康来说事

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现在一寸3.3厘米，是不是认为古时也是3.3厘米?

月亮潮汐

因人而异，对于颈椎病人来说必须躺需要的高度，普通人吗怎样舒服，怎样躺。

幸福雪儿

有效就是硬道理，因人而宜。