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减慢变老的速度，多吃这5种食物准没错

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我说
发表于 2021-10-27 09:15:47|来自：中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性朋侪们一旦卵巢早衰

就会老得特殊快

如何延缓早衰的速度呢

记得多吃以下五种食物



第一

大豆肯定是是要吃的

豆制品含有异黄酮、蛋白质

平衡调治雌激素






百合和茯苓

记得做成汤或粥来吃

是一样平常保养卵巢的好选择






野葛根

可以用来沏茶喝

大概是冲泡葛根粉

因为它里面含有异黄酮

可以模拟雌激素

资助调理雌激素的分泌和供应






另有经常吃胡萝卜

不仅可以摄入维生素还能明目

另外另有香菇

加强免疫力

里面含有的香菇多糖

同时资助保养女性的卵巢
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发表于 2021-10-27 17:26:05|来自：中国 | 显示全部楼层
葛根粉有推荐的么
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发表于 2021-10-27 18:37:29|来自：中国 | 显示全部楼层
看来得多喝豆浆
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发表于 2021-10-27 17:11:05|来自：中国 | 显示全部楼层
转发了
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发表于 2021-10-27 15:15:16|来自：中国 | 显示全部楼层
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