官方微信
手机客户端
设为首页
收藏本站
扫一扫,关注我们
登录
注册
我的空间
我的消息
我的积分
我的收藏
我的好友
我的相册
我的道具
帐号设置
退出登录
搜索
搜索
本版
文章
帖子
用户
免费发布信息
首页
Portal
新闻资讯
论坛
BBS
城事杂谈
求职招聘
房屋出租
织里跳蚤
房产资讯
关于我们
导读
首页
房产
装修
亲子
婚嫁
美食
汽车
旅游
娱乐
信息
求职
租房
二手房
招聘
拼车
二手车
服务
生活服务
城事杂谈
跳蚤市场
便民服务
社区
城事杂谈
情感天空
户外旅游
房产楼市
装修装饰
美食天地
当前位置:
»
论坛
›
美食天地
›
营养美食
›
帖子
返回列表
发帖
回复
查看:
396
|
回复:
1
热的冷知识|立秋后就要“贴秋膘”?当心疾病找上门
[复制链接]
幸福雪儿
幸福雪儿
当前离线
积分
80854
关注TA
发消息
发表于 2021-8-10 07:51:24
|
来自:中国
|
显示全部楼层
|
阅读模式
贴秋膘
俗话说
“夏天过后无病三分虚”
依照中医药学原理
“春夏养阳秋冬养阴”
秋冬得当进补
是恢复和调节人体各脏器机能的
最 佳 时 机
哪些人适合贴秋膘
1 体重较轻的人:体重过轻的人,通常会伴随着体质差,免疫力差,患各种疾病的风险也会随之增加。以是适合在秋季滋补。
2 体质虚弱的人:对于本身材质就比较差的人来说,炎热的夏天对他们的损耗比普通人更大,到了秋天气候凉爽,胃口增加,正是增补营养的好时候,体质较差的人在这个季节应该好好为本身补补,贴贴秋膘,增强体质,以更健康的状态欢迎冬天。
3 老人:立秋后,老人不但要注意早晚温度,得当增减衣物,也要贴秋膘。
以下三类人要格外注意
1 脾虚患者:脾虚的人常常体现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。
2 胃火旺盛者:平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日久易化热生火,积热于肠胃,体现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前肯定要注意清胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。
3 老年人及儿童:由于消化本事较弱,胃中常有积滞宿食,体现为食欲不振或食后腹胀。因此,在进补前应注重消食和胃,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者可在大夫的引导下服用保和丸、香砂养胃丸等。
除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。秋季进补到底吃啥好?专家向普通的进补者保举以下食品。
秋季进补要因人而异
对于一般身材状况的人
发起有选择地进补
BUT
阳虚体质者如果一味清热
反而会拔苗助长
而身材虚弱
患有慢性疾病的朋友
最好在大夫的引导下辨证进补
以达事半功倍之效
END
泉源: 山西广播电视台
post_newreply
回复
使用道具
举报
月亮潮汐
月亮潮汐
当前离线
积分
60554
关注TA
发消息
发表于 2021-10-11 20:56:49
|
来自:中国
|
显示全部楼层
转发了
回复
支持
反对
使用道具
举报
返回列表
发帖
回复
发表回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
点击附件文件名添加到帖子内容中
描述
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
精选推荐
友情链接
关闭
站长推荐
/1
关注织里资讯微信公众号
关注织里资讯微信公众号
查看 »
浙江网络警察报警平台
经营性网站备案信息
湖州市公安局网监备案
不良信息举报中心
联系客服
关注微信
下载APP
返回顶部
返回列表
点击联系客服
在线时间:8:30-17:00
客服电话
13362228119
电子邮件
511400718@qq.com
扫一扫,关注我们
下载APP客户端