每食计划丨什么样的美食，让你念念不忘？

吃果不吃冻

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天天为您保举三菜一汤
喵～这是喵喵食谱与你分享的第71天
美食，藏着生活的哲学美食，藏着对事情的态度
美食，藏着对爱的表达
01红烧排骨

【主辅材料】排骨、姜、料酒、白糖、生抽、盐
【吃货鉴赏】排骨中含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原，能够加强骨骼，满足人体大部门的营养物质需求，家里的小孩和老人，多吃排骨有好处。
02双腊莴笋丝

【主辅材料】腊肠、腊肉、莴笋、小米辣、蚝油、鸡粉
【吃货鉴赏】没胃口时来一道辣味小炒，喝粥或配饭都很不错，双腊，就是腊肠和腊肉，可以任意搭配一些蔬菜举行混合烹调，口感香辣爽脆，好吃~
03酸辣土豆丝

【主辅材料】土豆、小米辣、米醋、生抽、蒜瓣、小葱、白糖
【吃货鉴赏】土豆被称为营养高，热量低的蔬菜，营养价值得到了人们的同等认同。土豆含钾和各类维生素较多，多吃土豆对肠胃和心脏都有益处。
04青榄雪梨炖瘦肉

【主辅材料】青榄、雪梨、瘦肉、姜片
【吃货鉴赏】入冬以来，天干物燥，得当吃一些清咽利喉，生津止渴的汤品。青榄味甘涩性平,具有清热解毒、祛痰化滞的作用，搭配瘦肉和雪梨，回甘爽口，润泽心田。
美食的背后
是人情的牵挂
是四季的流转
是爱的情感寄托