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心中杂念太多，应怎样扫除？
心中杂念，是五邪与五脏六腑精气血神关系。总体是与“阴盛刚阳病＂“阳盛则阴病＂因素关系影响。
“阴盛刚阳病＂病机：
指机体因致病因素阴寒之邪素过盛、或偏盛致正气阳气受损受伤，引起、导致阳气不足病变、病理发生。
“阳盛则阴病＂病机：
指机体因致病因素阳邪素过盛、或偏盛致精阴、阴液受损受伤，引起、导致阴液、精阴本体病变、病理发生。
生命是形神统一。
神之非常，任识物、重塑功能失调紊乱，种种思虑思结、错综不纯正的念头出现是形神功能性自主调控失常，也是“心脑心里功能运动与肝胆疏泄、脾肾肺稳定守正＂三体系失调或受伤受困所致。
心中杂念出现，多为日夜工作、生活、身体、情况、社会因素等影响作用不适所致，心中杂念出现主体责任是“精气血神＂本功失调变化所诱发。
稳定精气血神功能节律，守正守成其化生流注功能尤其重要性。
应用“昼夜阴阳精气神血流注节律”稳定睡眠质量重要性，调理好深浅睡眠节奏感，是解决清除心中杂念的自然自身最高境界。
1..睡眠是纠偏扶正祛邪辨证施治以和统一。
2..睡眠是改善调解心身与规律同步以顺统一。
3..睡眠是充分发挥精力文化与精血五脏六腑流注节律以平统一。
4.固然去除杂念，转移法，音乐法。
5.还有运动使形体神充实发挥。
6.重获生活工作重心，加强身体、素质文化建设。
7.修为修养保持心田的宁静。
8.多看有益册本，哲学文化，多看看世界及外情况，扩大格局。
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原创作者 罗占光中医生。 |
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