女性想爱美，多吃四种食物，排毒消脂，清理肠胃，越吃越瘦

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女性想爱美，多吃四种食物，排毒消脂，清理肠胃，越吃越瘦
岩豆中不但含有大量植物卵白，还含有丰富的磷脂，这是一种天然活性成分，被人体吸收后能直接作用于人类大脑可进步脑细胞活性，并能增强脑细胞的和谐本领，还能促进智力发育，经常食用能进步人类大脑功能，也能让人们的记忆力明显增长，它会让人们变得越来越智慧
甜菜根是一种食材，也叫甜萝卜，是一种味道香甜的食材，可以增补丰富的维生素和矿物质，对于进步体质是有利益的，还含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体增补盐酸，可以调治身材代谢，对于肠胃不适的人群有调理的作用。还可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排毒消脂，清理肠胃，很得当炎天食用。
如果经常用葡萄干来泡水喝，可以清肠刮油，排挤宿便，葡萄干是我们日常生存中经常吃的一种食物，经常吃一些葡萄干，还可以增长食欲，更有助于消化，在还可以促进肠胃蠕动，可以或许扫除肠道中的毒素和垃圾，女性朋友经常用葡萄干来泡水喝，它可以排毒润肤，延缓衰老，清体内毒素。
红枣中含有丰富的维生素c、膳食纤维、多糖类，对于身材来说还是有很大的益处的，可以排毒消脂，润肠通便。红枣中含有大量的粗纤维，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘等问题。红枣有比较高的饱腹感，平时用它当做零食可以淘汰一些高糖、高脂肪零食的摄入，是是减肥瘦身、排毒消脂的佳品。
【来源：光明网】
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月亮潮汐

黑樱莓茶含有大量的花青素，是帮助女人延缓衰老的好帮手。花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，可有效地清除体内的自由基，缓解衰老。黑樱莓的花青素含量非常高，甚至比我们熟知的蓝莓还要高，用其制成黑樱莓茶，每天泡水喝，抗衰老的同时，还能降脂，帮助维持曼妙好身材。