官方微信
手机客户端
设为首页
收藏本站
扫一扫,关注我们
登录
注册
我的空间
我的消息
我的积分
我的收藏
我的好友
我的相册
我的道具
帐号设置
退出登录
搜索
搜索
本版
文章
帖子
用户
免费发布信息
首页
Portal
新闻资讯
论坛
BBS
城事杂谈
求职招聘
房屋出租
织里跳蚤
房产资讯
关于我们
导读
首页
房产
装修
亲子
婚嫁
美食
汽车
旅游
娱乐
信息
求职
租房
二手房
招聘
拼车
二手车
服务
生活服务
城事杂谈
跳蚤市场
便民服务
社区
城事杂谈
情感天空
户外旅游
房产楼市
装修装饰
美食天地
当前位置:
»
论坛
›
美食天地
›
营养美食
›
帖子
1
2
3
/ 3 页
下一页
返回列表
发帖
回复
查看:
1002
|
回复:
20
经络一堵,百病生!用好这五个穴位,疏通经络百病消
[复制链接]
wx_t0o5JOG6
wx_t0o5JOG6
当前离线
积分
60313
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 17:07:28
|
来自:中国
|
显示全部楼层
|
阅读模式
我们常常听到“经络一堵百病生”这句话,中医认为,经络决定人体康健,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。
到底什么是经络呢?
经络为什么会堵呢?
堵住的表现是怎样的呢?
该怎么疏通堵了的经络的呢?
今天就和大家好好的掰扯清晰“经络”堵这个问题,教大家用好五大穴位来应对差别的经络堵塞,助你经络全流通、康健无病痛!
经络一堵,百病生!
要相识经络堵塞,首先我们要知道什么是经络?
经络是连接人体五脏六腑的桥梁
。中医所说的“十四经”包罗:手、足三阴经,手、足三阳经,任、督二脉为主体,是一套遍布全身的综合系统。
人体经络是维持人体气血运行的重要“通道”,中医有云“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉”,可见堵则病,通则泰,经络疏通是相称重要的。
那么经络为什么会堵呢?
当代人险些人人都有这些毛病:
饱受寒凉、滥用药物、营养过剩、睡眠不足
……等等,
导致身体机制紊乱,气血不足、又湿、又毒、又堵。
人体受外邪或内因影响,导致气血运行受阻形成经络淤堵,人的康健天然也就无从谈起了。
接下来,我们一起来看看经络不通的这六种表现信号:
1、疼痛气血不通:冷
2、热气不通:热
3、经络不通的感觉:疼痛
4、经络彻底堵塞通:麻和木
5、经络气血减慢:酸
6、经络不通的两种形态:肿和胀
清晰了这些基本问题,接下来我们就可以根据经络堵塞的原因来对症治疗了。
疏通经络,就从这五方面入手
1寒导致的堵!
进入冬天,天气寒冷,身体不免会受些冷气,如果受寒过重,堵在体内,就会伤及阳气,出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、轻易拉肚子等。
疏通法:阳中之阳温热袪寒——大椎穴
大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。低头时用手顺着脖子向下摸,有一个比力显着的突起的骨头,那就是第七颈椎。
按大椎穴时,若深按感觉手底有个筋团疙瘩,这就是冷气聚集的外在体现。
常常按摩大椎穴可以增补阳气,间接的增补人体的肾中之阳-元阳。肾中元阳充盛,就可以保持强有力的抗御外邪的本领。
刺激大椎穴的方法有很多,可以按揉也可以艾灸,也可以用手在大椎位置来回搓直到发烫。此外,
可吃一些小米粥、热汤来出汗散寒。
2湿导致的堵!
祛湿是我们的老生常谈的话题了。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”
湿气属于“六邪”之一,剩下的五种是风、寒、暑、燥、火。湿邪性粘滞,像口香糖一样粘上了就比力难去除,会让气血运行不畅”。
疏通法:最有效祛湿穴位——承山穴
足太阳膀胱经主人体一身之阳气,而承山穴就在足太阳膀胱经上,点按或艾灸承山穴可以奋发人体阳气,起到解除湿邪,奋发精力,缓解疲劳的作用。
按揉方法;用四指轻轻握住小腿,用大拇指指腹按揉穴位,每次两侧各按揉5~10分钟,也可以两侧穴位同时按揉。
平日可以吃点健脾祛湿的食品,好比山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。
3气导致的堵!
常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷,咽部有异物感,女性尚有乳房胀痛,这大多就是气郁了。
疏通法:艾灸或拍打“出气穴”——膻中
人体中疏通气机的穴位有很多,但很多中医名家都以膻中穴为首选,为什么呢?
生活中我们生气大概胸闷的时候常习惯性拍胸口,拍的正是膻中穴。
《黄帝内经》认为“气会膻中”,可调节人体全身的气机,俗称“出气穴”。
常常烦躁生闷气的话,我们就可以艾灸或按摩拍打膻中使气机顺畅,烦恼减轻;
此外,生活中还可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,帮助顺气。
4血导致的堵!
皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。
我们知道,血在身体内流动的,如果血行迟缓不畅,瘀阻在哪里,哪里就要出事。
好比瘀阻在肺,就会胸痛、咳血;
瘀阻在心,就会胸闷、心痛、口唇青紫;
瘀阻在肝,就会胁痛;
瘀阻在女性胞宫,就会小腹疼、月经不调、痛经;
瘀阻在肢体,就会局部肿痛、青紫;
瘀阻在脉络,就会半身不遂等。
......
疏通法:调治血瘀引起的各种疼痛——合谷穴
按压或艾灸合谷可以宣通气血、行气活络,能够调治血瘀引起的各种疼痛、色斑等。
合谷就在我们的虎口处,有个简易的取穴方法:将五指并拢,虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷。
方法
:用对侧拇指按揉或用三个手指捏住合谷穴处皮肤,以感到酸胀且能够忍受为宜。
还可用活血化瘀的食品来调理,好比大蒜、银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。
5热导致的堵!
一说有“火(热)邪”,你可别以为只有夏天才有,“火(热)邪”堵在体内的症状很常见:浑身发热、皮肤轻易出现红肿热痛、轻易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是“火(热)邪”的重要症状。
疏通法:解热要穴——曲池穴
由于曲池穴为大肠经的合穴,大肠与肺相表里,肺主皮毛,故按压或艾灸曲池穴可以增强解肌透表、调和营卫,到达疏风邪而清血热而止痒止痛。
方法:用拇指略微用力按压,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手瓜代互按3-5分钟。
泉源:养身康健大师
post_newreply
回复
使用道具
举报
wx_t0o5JOG6
wx_t0o5JOG6
当前离线
积分
60313
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 18:54:03
|
来自:中国
|
显示全部楼层
常按着五个穴位,疏通筋络
回复
支持
反对
使用道具
举报
wx_t0o5JOG6
wx_t0o5JOG6
当前离线
积分
60313
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 19:10:37
|
来自:中国
|
显示全部楼层
大椎穴,承山穴,膻中穴,合谷穴,曲池穴,应该经常按摩。
回复
支持
反对
使用道具
举报
wx_t0o5JOG6
wx_t0o5JOG6
当前离线
积分
60313
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 19:21:05
|
来自:中国
|
显示全部楼层
谢谢分享,好喜欢学习医学知识
回复
支持
反对
使用道具
举报
月亮潮汐
月亮潮汐
当前离线
积分
60554
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 19:28:18
|
来自:中国
|
显示全部楼层
谢谢大师的分享,转发了。
回复
支持
反对
使用道具
举报
月亮潮汐
月亮潮汐
当前离线
积分
60554
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 19:22:04
|
来自:中国
|
显示全部楼层
真如你这样说,那就神奇了,可实际呢?出入很大。为何?没思考原因吗?因为不知标本,不懂五运六气,所以单单穴位是不可能达到文中说的结果。这就是中医的尴尬,理论是那样的好,可实际效果就折扣。还是因为人的原因,不深入学的太多了。浮夸的也太多了……
回复
支持
反对
使用道具
举报
月亮潮汐
月亮潮汐
当前离线
积分
60554
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 18:37:34
|
来自:中国
|
显示全部楼层
转发了
回复
支持
反对
使用道具
举报
wx_t0o5JOG6
wx_t0o5JOG6
当前离线
积分
60313
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 19:28:07
|
来自:中国
|
显示全部楼层
转发了
回复
支持
反对
使用道具
举报
wx_t0o5JOG6
wx_t0o5JOG6
当前离线
积分
60313
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 19:03:06
|
来自:中国
|
显示全部楼层
转发了
回复
支持
反对
使用道具
举报
月亮潮汐
月亮潮汐
当前离线
积分
60554
关注TA
发消息
发表于 2021-11-20 18:37:43
|
来自:中国
|
显示全部楼层
转发了
回复
支持
反对
使用道具
举报
下一页 »
1
2
3
/ 3 页
下一页
返回列表
发帖
回复
发表回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
点击附件文件名添加到帖子内容中
描述
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
精选推荐
友情链接
关闭
站长推荐
/1
关注织里资讯微信公众号
关注织里资讯微信公众号
查看 »
浙江网络警察报警平台
经营性网站备案信息
湖州市公安局网监备案
不良信息举报中心
联系客服
关注微信
下载APP
返回顶部
返回列表
点击联系客服
在线时间:8:30-17:00
客服电话
13362228119
电子邮件
511400718@qq.com
扫一扫,关注我们
下载APP客户端