每晚二两白酒，暖胃还暖身？辟谣：最健康的饮酒量，可不是二两

幸福雪儿

每天晚上二两白酒喝下肚子感觉特别暖和，特别是在冬天，不但胃里暖，身体上也很暖和。

说这话的是隔壁邻居，最近东北已经到了特别寒冷的阶段，但是大爷有独特的保暖方案，和别人不一样，大爷既不讲究穿，也不讲究吃，他最注重的却是在饭前喝二两。
不多也不少，就是二两，多一点也不要，少一点也不行。

这可是个倔强的大爷。
这二两酒一下肚，不但胃里暖和，整个身体也暖洋洋的，冬天已经不冷了。
听到这里我有点担心，其实这种取暖的方式并不可取，看似很暖和，但实际上对身体的损害很大，可谓是七伤拳，伤敌1000，自损800。
但这种七伤拳有可能是更为极端的，伤敌可能不到800，但“自损”肯定超过1000。
为什么这么说呢？其实，最好的饮酒量可真不是二两酒。
@康复Therapy
一、最佳饮酒量。

关于喝多少酒才健康这个问题的讨论，其实非常多，很多专家学者都对此做了研究。
不过在著名的国际期刊柳叶刀中，就曾经刊发了一篇文章，虽然没有正面地对饮酒量作出回应，但从它的数据显示最佳饮酒量可并不是二两酒。

这篇文章发现，有74万新发癌症病例跟饮酒相关，不单单只是胃癌，还包括结直肠癌，口腔癌，甚至是食管癌。
这么换算一下，每个小时有84人因为饮酒，确诊了癌症。
特别是男性，占其中的76%，所以应该更加重视饮酒问题的并不是女性。
但是饮酒多少肯定是有差异的，少喝一点，喝大酒必然不一样。
学者也把饮酒量分为了三个等级，每天小于20克，就算做适量饮酒。而大于60克称为大量饮酒，二者之间有多大差异呢？是不是适量饮酒更健康，不会致癌呢？
答案令人毛骨悚然，适量饮酒也不安全。

在这些癌症患者中，有86.1%的人平时的饮酒量很大，可以归为大量饮酒，但是适量饮酒也不安全，其中13.9%的人，正是少喝酒人群。
所以很多学者都达成了共识，饮酒不是好事，即使是少量饮酒，每天少喝一点点，对身体也是有害的。
所以，最健康的饮酒量是不饮酒，一滴也不喝。
二、为什么饮酒之后，感觉胃里暖？

既然饮酒伤身体，那为什么喝酒之后感觉胃里暖，身体也暖？
这种感觉很舒服，难道不是好事吗？
说得其实有道理，喝酒之后确实感觉消化道火辣辣的，这种暖洋洋的感觉看上去很舒服，但实际上并不是身体所需要的那种舒服。

这种刺激，更多的是因为感觉到了疼痛，就像吃辣椒一样，本身并不会产生热量，而是因为刺激到了身体中的组织和细胞，让这些细胞感觉上火辣辣的。
而且酒精对消化系统的损害非常大，如果饮用较高浓度的酒精很有可能造成胃黏膜的损伤，也就是我们所说的胃溃疡。
在一些动物实验中想制造老鼠的胃溃疡模型很简单，就是把无水酒精往它的胃里打，一管下肚，胃溃疡的小鼠模型就建造好了。
另外觉得身体上很热，也是因为酒精刺激血管，让血管扩张，很多热量随着血液的流动从体表散发出去，但是要知道酒精摄入体内之后并不会增加多少热量。
反而因为很多人觉得喝酒之后身体太热，于是开始减少衣物，随之而来的“酒后寒”，会让体温持续下降。

甚至很多人在喝酒之后感觉身体发抖，这其实是寒战的表现，说明身体已经温度很低了，需要肌肉收缩，提供更多的热量，才能维持身体的温度。
如果你在东北一定听说过类似的新闻，每年都有类似的报道，有些人在饮酒之后感觉身体很热，于是脱光衣服，而且很多人酒后困意来袭，甚至在雪中睡着，每年因此而冻伤，甚至因此失去生命的人，并不罕见。
总结。

每天小酌二两白酒，是不是对身体有益呢？能不能在寒冷的冬天让身体更暖和一些呢？
答案是否定的，在饮酒的时候可能感觉上很舒服，但其实这对身体的损害非常大，甚至有致癌风险。
而最健康的饮酒量其实是0，每天不喝酒，才是最健康的选择。
如果你有饮酒的习惯或者有饮酒的打算，请放下酒杯，改成茶水或者白开水，这才是最健康的饮品。
无论你有没有感冒，多喝热水，都是正确的选择。
@头条健康#健康科普大赛##哆咔医生超能团##谣谣零计划#

给你5个亿，放弃身体的一部分，你会选哪里？不会都选阑尾吧？
3000年的历史，你真的对茶叶了解吗？你不一定知道的5个知识
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科普丨80%的跑步者会出现的5个问题，我有3个，你有几个？

我说

20克是几两？

月亮潮汐

酒界泰斗秦含章享年112岁，茶界泰斗张天福享年108岁，养生大师梅墨生享年59岁！

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吸烟有害健康，中国的烟厂最多，喝酒致癌，中国的酒厂遍地开花！

月亮潮汐

这个作者不喝酒！

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用西医的量化方法分析酒的成分百害而无一利。中医从黄帝内经开始酒就是药，治疗冠心病有瓜蒌薤白白酒汤。所以酒是否有益还是有害，中西医观点不同，四百味里说：酒通血脉，消愁遣兴，少饮壮神，过多损命。

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两个邻居，相隔一面墙，40岁，瘁，癌症。一个喝点酒又抽烟，一个啥都不沾。到底吃错啥了，肯定与烟酒无关。

月亮潮汐

每天最佳饮酒二两，是中医上说的。是对身体新陈代谢不好的人以及从事单一繁重体力劳动者来说的，这个量可以恰当的促进血液循环，保持新陈代谢的平衡以及血液循环。从实践上来说，效果比较明显，因此受到几千年来国人的赞同。你从西医角度来说这个话题，没有可验证性。如果喝水能解决所有的问题，那大家就不要看医生了，有病了喝点水就好。同时，我想说一点，并不是所有的病人都应该喝水，有的病喝水反而坏事。

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悄悄告诉你们，空气里有害物质多，请勿吸空气。少量吸也不行。

我说

酒有害为什么不限制生产？