什么样的陪伴才是“高质量”的陪伴？这2点你做到了吗？

★￠黑羽凌風々

身为父母，自然不想缺席孩子的每一个成长瞬间，然而孩子不能喝西北风长大，对于大部分父母来说，下班已经累瘫了，只想躺平，哪有精力陪孩子玩？


《2020儿童观察报告》调研结果显示：有48.4%的家长不能每天挤出固定时间陪伴。


而大部分家长会选择在节假日抽出时间进行“补偿性陪伴”，据统计，工作日近七成家长平均陪伴时长为1-3小时，节假日超过四成的家长能达到3-6小时。


实际上，时长不代表质量。真正优质的陪伴，不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。





很多父母有时间陪伴孩子，只能做到物理上的待在孩子身边，各做各的事，精神层面上缺乏互动和共鸣。


这样的陪伴，很难起到作用。往往很多时候父母精疲力尽陪完孩子，不仅亲子关系没有好转，反而会因为多出来的相处时间，激化了矛盾，最后以把孩子揍哭结束。


千言万语汇成一句话：到底什么样的陪伴才是“高质量陪伴”？


什么才是高质量的陪伴？



真正的“高质量陪伴”并不是以陪伴时长作为判断标准，不仅需要父母付出时间和精力，还需要父母对儿童的性格特点、发展特点、心理认知发展状况有科学而客观的认知。





了解孩子性格特点
举个简单的例子，孩子天生有自己的性格气质。有的孩子活泼，喜欢和小朋友一起玩闹；有的孩子内向，喜欢一个人独自思考；有的孩子喜好被表扬，父母的小小赞美能给他们注入巨大的动力；而有的孩子天性独立，喜欢自主学习……


没有适合所有的孩子的教养方式，如果父母单纯看了几句“活泼的孩子受人喜欢，未来成就更大”，就盲目要求自家内向的孩子和别的小同伴社交，不仅会给孩子带来巨大的压力，还容易挫伤孩子的积极性。





爱的根本是理解，了解孩子，才能真正帮助孩子成长。父母需要做的就是根据自家孩子的成长特点调节养育方式，在保护孩子天性的同时，让孩子充分发展。


了解孩子发展特点
家长高质量陪伴的前提是要充分了解自己的孩子，除此之外，还要了解每一个年龄段儿童的特点。





2~3岁的孩子开始进入心理学上所说的“第一反抗期”，爱和大人对着干，总喜欢说“不”，这其实是孩子心理学意义上进步的表现。这是因为孩子语言能力发展，表述能力提升，开始能够自我反省，拥有了能较清楚地表达自己的想法的能力。





这时候家长需要做的就是尊重孩子的意愿，允许他们说“不”。如果孩子坚持错误的决定，类似冬天穿短袖出门这类，这时候家长可以给孩子提供选择的机会，在给孩子独立自主的感觉的同时，确保他们的行为在父母掌控范围内。


如果家长不了解这个阶段孩子的心理发展特点，通过批评打骂让孩子处于服从听话的状态，这反而不是件好事，会抑制孩子探索的欲望。


父母要怎么做才能实现“高质量陪伴”呢？



在陪伴最初，家长应该明确陪伴的意义，陪伴的目的不是为了让孩子赢在起跑线上，让孩子发展得比别的孩子好。





陪伴是父母之爱的具象化，是一种孩子和父母都能享受的天伦之乐，去除功利后，陪伴就成功了一半。


高质量的陪伴，是让孩子按自己的方法去想象、去探索、去玩耍，不带压力。在这期间，家长要在互动中积极回应孩子的需求，让孩子能充分信任而且探索环境。


这种玩耍中培养的信任，是儿童心理成长的第一支柱，有了这种信任，不管他今后碰到什么困难，都会努力寻找积极的解决方法。


其次，陪伴的过程本质上是一种学习，一种学习生活经验的过程，而这种学习，是不受家长工作、学历影响的，并非优秀的父母才能给孩子好的体验。





在这种陪伴中，无论是和孩子聊天、玩耍、唱歌、读绘本，甚至是打一局游戏，都是在创建机会，让孩子获取感知和体验。


在这个过程中，孩子是否能得到足够的耐心和时间，至关重要。


孩子探索新事物，需要的不是父母的说教和帮助。父母观察到孩子被难住了，立刻提供“最优化”意见和帮助，对孩子有害无益。


真正的成长，需要孩子有充分时间自己琢磨，不断探索。可能在家长眼里琐碎的“吃饭”、“洗漱”、“散步”在孩子眼里是有趣新奇需要探索的“要事”。





做个故意父母，给生活中的平常事注入趣味，减少一点“任务意识”，和孩子一起快乐地完成这些琐事。这样的陪伴不仅有利于培养孩子的能力、独立性和自信心，还能让他感受到父母的信任和善解人意。


除此之外，语言交流也必不可少。正确、清晰地和孩子说话，是亲子互动中不可或缺的组成。





孩子对家人的声音很敏感，温柔密切的语言能让孩子感受到家庭的温馨和幸福，让孩子放松下来。


当父母陪伴孩子，全家一起活动的时候，父母用缓慢清晰的语词描述自己的动作，能让孩子把父母传递的信息储存在脑海里，促进孩子的人际交往能力。





如果你还没有思路，这里有5个技巧，或许可以帮到你：


1. 陪伴不是敷衍，不要一边听对方说话，一边做别的事；
2. 父母参与度低，距离远，回应差；
3. 等待太高，给孩子施加压力；
4. 过度说教，让孩子感到厌恶；
5. 耐心太差，没有控制好情绪。


高质量的陪伴是个很复杂的概念，父母抽时间陪伴孩子，更重要的是了解孩子在想什么、需要什么、害怕什么。参与到孩子的成长中，用心陪伴，才是有用的教育。