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护肤是一门大学问。
很多人都有过思维误区，以为花大价钱打美容针，做医美就能拥有好皮肤，又或者只有高级大牌的护肤品才会有用果。
实际上，护肤需要从饮食、生活习惯、护肤方法、护肤品选购、医美选择等多方面入手，才能让我们的皮肤持续拥有好状态。
在《深度护肤》这本书里，作者向我们科普了皮肤的新常识。
首先，我们需要明确什么是“健康的皮肤”。这里有五个关键词：水油平衡、肌理光滑、有弹力、新陈代谢正常、营养全面。
对于第二、第三、第五点，人们很容易理解。而对水油平衡，他们可能会有疑惑。很多人一看到“油”字，就恨不得立刻去得一干二净。然而皮肤湿润的根本在于水分，能够保持水分的关键则是油分，完全去掉皮肤的油分不可取。
皮肤细胞在28天内不断再生，在20岁为新陈代谢最高点，随后时间会逐渐加长，所以随着年龄的增长，皮肤会容易变得干燥，容易产生色斑并失去光泽。如果20岁后我们不留意护肤，我们的老本很快就会吃光。到时候只有徒然羡慕别人皮肤好，穷尽各种方法找回好皮肤。
无论做什么事情，我们都需要有目标和动力。目标是一个结果，动力是我们行动源源不断的力量。那么护肤的目标和动力是什么？
护肤的最终目标是拥有健康的皮肤，而动力则是我们要获取皮肤本源的力量。
第一是获得皮肤再生的能力，即新陈代谢。我们无法阻止年龄的增长，但可以通过其他本领来改善血液循环，促进基底细胞的生成。用磨砂膏、角质美容液或者按摩，从化学层面或物理层面上引发细胞脱落，促进新陈代谢。
第二是获得皮肤保湿的能力，即屏障机能。一天24小时，我们的皮肤每天时时刻刻都在经受着外界刺激和紫外线伤害，加速水分的流失，所以我们要为皮肤“打一把伞”，挑选适合的护肤品进行保湿。而使用护肤品也讲究正确的步骤，基础的护理先用化妆水，接着美容液、乳液/面霜，末了是防晒。尤其是末了的一个环节千万不能省，因为当皮肤受到紫外线照射，角质会加厚以隔绝紫外线，如许水分就难以渗透，皮肤的保湿能力会下降。不管是炎天还是冬天，我们都应该做好防晒。
第三是从根本上创造皮肤的能力，即健康的细胞。人体由很多细胞组成，皮肤亦如是。旧细胞死去，新细胞产生，皮肤内部不断发生变化。很多女生认为应该多增补维生素，实际上卵白质是皮肤之源，细胞之源。过分控制热量，反而南辕北辙，皮肤没有充足的卵白质增补，新陈代谢减慢，还会引发衰老。
这些知识是护肤的基础理论知识，要做到深度护肤，必须先知道理论，然后才能更好行动。
本书后面的章节就像一本行动指南，从多方面指导我们怎么深度护肤。
书里有肤质检测表，根据日常的皮肤状态来查找本身属于哪种肤质，然后有针对性护肤。比如油性肤质的特点是：洗脸后，皮肤会出油，毛孔容易变大，皮肤稍微有些发硬、发黄，早上起床时皮肤很黏等。我们就能很快根据这些细微的特点明白本身属于油性肤质。那么护肤的关键就是减少增补油分，白天及时去油。
作者也科普了基础护肤的正确步骤以及如何选择护肤产品。很多人早晚洁面很敷衍，随便抹几下就认为可以了。洁面产品的选择要根据皮肤适配度、使用感和洗脸后的状态、清洁效果来决定。而且洗面奶的使用要打出泡沫再洗脸，不是一下子全部糊在脸上用水随便搓，如许会刺激皮肤。
爱美是人的天性，而皮肤直接关系到我们的外表美，我们应当把护肤作为终身事业来对待。不要等到失去才懊悔不已。 |
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