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芒果加入酸奶，颜值高口味佳，几分钟学会制作
虽然现在已经进去秋冬了，可是跟小姐妹一起约着下午茶的时候，还是忍不住所在一杯冷饮，搭配着蛋糕一起食用，既美味又可口，还十分地健康。前段时间自己在家制作了一杯冷饮，其中芒果酸奶最受欢迎。
酸奶的口感醇厚，并且酸奶中含有大量的营养价值，酸奶中有多种有助于肠道消化和吸收的益生菌，多食用酸奶可以促进肠道蠕动，还能够增强食欲，酸奶中的乳酸菌较为丰富，可以保护人体健康，还能够补充人体所需要的能量和营养物质，肠道消化欠好的小伙伴们，可以多食用一些。
除了酸奶之外，还搭配着芒果。芒果中的维生素较为丰富，其中含有大量的膳食纤维，食用之后可以促进肠道消化，既可口又美味。喜欢吃芒果的小伙伴，可以尝试着自己动手制作一下，几分钟就能学会，赶紧试试吧！跟小姐妹们吃着蛋糕，品尝着自己制作的冷饮，实在是太惬意不过了！
【菜名】：芒果酸奶
【所需食材】：
酸奶适量、纯净水100ml、芒果适量、薄荷适量。
【烹饪过程】：
1、准备好硅胶模具，将酸奶倒入模具中，然后将酸奶放入冰箱中冷藏，一般酸奶需要放入冰箱中冷冻半个小时或者一个小时以上，这样随时食用就可以拿出来了。
2、准备好的芒果以及酸奶，放置在一旁备用，酸奶最好选择没有味道的原味酸奶，不要选择加入果肉的酸奶，如果带有果肉，这样吃起来会串味，影响口感。
3、准备好一个干净的杯子，将准备好的杯子冲洗干净之后，将杯子放置一旁，然后将刚才准备好的酸奶倒入杯子中。酸奶打底，这样口感会细腻很多。
4、将准备好的芒果，将芒果外皮去掉，然后将芒果切成小块，将准备好的芒果块放入榨汁机中，再加入适量的冰块和纯净水，这样可以让芒果的口感更加细腻。将芒果泥打成芒果汁，然后将芒果汁过筛，过筛之后口感会更加细腻。
5、将打成芒果汁倒入杯子中，喜欢芒果味道浓郁，可以多加入一些芒果汁，这样可以增加口感和味道。
6、将冻制好的酸奶放入榨汁机中，然后将酸奶打成冰沙的状态即可，冰沙中可以加入一些自己喜欢吃的水果，这样口感会更加地清爽冰冷。
7、将炸制好的冰沙装入芒果汁上面，可以准备好装饰物，将装饰物放置在冰沙上面，增加口感和味道。
【烹饪窍门】：
1、如果不喜欢吃芒果，或者对芒果过敏的小伙伴，可以将芒果替换成其他水果，按照自己的喜好调整，制作方法按照上文即可。
2、喜欢口感丰富一些的小伙伴，可以加入一些冰块，或者其他水果丁，这样口感更加丰富。 |
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