熬小米粥时，直接用水煮就错了，教你3个小本领，香浓黏稠米油厚

张网捕娱

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1、小米粥是以小米作为重要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口胃清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点

2、 本日刘嫂就来分享一下“南瓜小米粥”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空本身试一下。

3、下面开始先容所必要的食材：
小米、枸杞、南瓜、面粉

4、小米黑白常好的食材，家里老人小孩都非常喜欢，小米粥怎样煮粘稠又有营养呢，本日跟着我们来学一下吧。先把小米放入碗中，放入净水，把小米的外皮清洗干净，肯定能不要用手搓，用手搓营养会流失掉

5、然后把洗小米的水倒掉，多洗几遍，再用倒入净水，浸泡十分钟，如许煮出来的小米粥不但粘稠，而且煮的时间也很快。再把南瓜削去外皮，然后切成薄片，再改刀小一点，放入一个盆中

6、预备一个干净的小碗，放入枸杞，再放入净水、一勺干面粉，揉抓匀称，面粉有吸附尘土的作用，由于枸杞的外层有很多褶皱，用面粉才华把它清洗干净，再用流水冲洗干净

7、砂锅中烧上开水，放入小米，煮小米粥肯定要用开水，小米内里有淀粉，水不开轻易糊锅，煮出来影响口感，给它搅动一下，大火烧开，盖上锅盖，烧十分钟。时间到时，把南瓜放进去，搅动一下，盖上盖子，开小火焖煮三十分钟

8、时间到时，南瓜已经全部煮碎了，和小米完全融合在一起了，再把枸杞也倒进去，搅拌匀称，盖上盖子小火焖五分钟。时间到时，小米粥就已经熬好了，非常的粘稠，喝上一碗暖心又暖胃

9、小米即粟米，小含有多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物，营养代价较高