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染烫头发过程中，在化学或者物理因素作用下，会造成毛干最外层毛小皮的损伤，导致毛发看起来干枯、分叉，拉直头发还会损伤头发的弹性使毛发更易断裂。值得注意的是，造成头发干枯、分叉还有很多缘故原由，比如阳光紫外线、过度洗涤、利用含较多可溶性钙镁化合物的硬水洗发，物理损伤如利用电夹板、接发、编辫子等。
所以科学护发的重点也主要是三方面：
第一，克制头发长期日晒，可以接纳戴帽子、撑伞等方式为头发防晒；
第二，合理洗头发，并选择合适的洗护用品。现在正是夏日，潮湿的环境下基本一天一次洗头；干燥的时候可减少洗头次数，如两至三天洗一次。一般发起洗后吹干，正常梳理，不要让水分留在毛发里，否则易造成发干膨胀、断裂。洗发产品含有表面活性剂（干净剂）、稳固剂等元素，选择适度干净力的洗发产品即可，过度干净轻易造成头皮干燥，引起刺激性皮炎。牢记：如果你的毛囊自己就是健康的，实在不用刻意挑选洗发产品，简朴不复杂，反而能减轻头皮负担。洗发后可以外加润发乳，洗后可以外用植物油、矿物油等保护毛小皮；
第三，克制过度的美发项目。一般来说染发或烫发不会引起脱发，但为了保护发质，发起选择不会引起头皮过敏的染、烫发剂，一年1-2次染烫发相对合理。如果需要经常染发，发起选择暂时性染发剂，因为这范例染发剂颗粒比较大，不轻易穿透毛小皮进入发干，同时发起染头发原色，不含过氧化氢的漂白剂对毛发损伤较少。
年纪轻轻长白头发了，怎么办？
长出白头发的最主要缘故原由是“老化”。研究指出，亚洲人约莫在接近40岁的时候会开始出现白头发。到了50岁，有50%的人会有一半的头发变白。
25岁以前就出现白发的称为“少年白”，有几个大规模的研究发现少年白与家族遗传配景最相关，男性或女性发生少年白的几率是一样的。
除了遗传配景，多个研究指出以下几个因素也会影响头发变白：甲状腺功能异常，恶性贫血，脑垂体功能受损，自身免疫疾病比如斑秃、白癜风和早衰综合征，低钙、低铁、维生素B12及维生素D程度降低也与出现白发有关。别的，研究发现，吸烟的人提早出现白发是不吸烟人群的2-4倍；精神压力增大除了可引起或加重脱发，也可能引起毛发变白；心血管疾病、酗酒、肥胖也与白发有关。
这里特殊说明一下急性弥漫性的斑秃——俗称“鬼剃头”，属于自身免疫疾病急性脱发，是一种可逆的脱发性疾病。
毛发衰老无可克制，从医学角度来看，已经变白的毛发基本无法转黑。目前选择安全染发剂遮盖白发可能是比较好的方法。但是，如果在短期内出现较多白发，或没有家族”少年白“配景却在25岁前就出现较多白发时，发起就诊皮肤科，排除是否伴随有其他系统性疾病。
牢记！不要轻信民间治疗白发的“殊效药”，反而可能进一步损伤毛囊或者更严重直接损伤肝肾功能。也不发起强行拔白发，拔出的头发再长出来也还会是白色的，虽然不会出现“拔一根长三根”的现象，但由于长期反复拔出毛发会轻易引起毛囊发炎，甚至粉碎毛囊后毛发反而不能再长出。
脱发，怎么办？
根据毛囊的数量和毛发生长周期，头发一天掉50-100根属于正常。如果每天有超过100根头发脱落，那就属于脱发的高风险群体。发起你不妨花个一周时间观察每天脱发的数量，并还可以在洗头发之前，自己简朴地做一个“拉发试验”，即用手自发根至下捋头发，脱落3-5根以上提示有脱发倾向。
脱发疾病病种繁多。其中最常见的是雄激素性脱发，多见于男性，在我国男性发病率约莫为20%，女性约莫为6%。雄激素性脱发主要与雄激素和遗传因素有关。
别的，休止期脱发也比较常见，诱因如精神压力、药物、内分泌系统疾病、产后等等，女性较为多见。另外一种与自身免疫性相关的斑秃在临床上也比较常见，发病率约莫为2%，可以表现为类椭圆形脱发斑片，也可以表现头部毛发全脱失（全秃），或者浑身毛发脱落（普秃）。
脱发病种很多，诊治有肯定困难，所以早期防备，早期诊断，早期干预是重点。防备方面：正常饮食、规律作息，不偏食、不猛烈地减肥。临床上的治疗手段很多，传统的如外用药、口服药，常见的口服药有非那雄胺，外用药有米诺地尔。现在还有富血小板血浆治疗、激光、低能量光到生物制剂的靶向治疗等方法。但是，肯定要明确是什么缘故原由导致的脱发，由专业医师来选择合适个体的治疗方案。
民间治疗脱发，主要有两大倾向：一个是食疗，针对雄激素性脱发患者，有医学证明人参、锯棕榈、迷迭香、绿茶、甘草、南瓜子可以克制雄激素攻击毛囊，但是作用比较弱，到底吃多少才能有用还需要进一步研究证明；一个是各种防脱发、生发用品，现在有比较多医学证据的是洗发水中添加含有酮康唑身分，对雄激素性脱发患者有克制脱发的作用，但是效果较弱，而且外洗吸收有限，对雄激素性脱发患者而言，紧张的照旧配合其他治疗，才能有用防脱。 |
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