孩子抑郁后才明白：一个家庭最可怕的不是穷，而是这种氛围

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家庭是孩子成长的温馨港湾，也是他们获得爱、支持和安全感的重要来源。然而，在育儿的过程中，家庭内耗如影随形，只是很多父母没能够意识到其对孩子成长的潜在影响。
家庭内耗是指家庭成员之间因各种原因产生的摩擦、矛盾和冲突，这种内耗会消耗家庭成员的精力和情感，影响家庭氛围。孩子们长期处在这种“内耗”下，往往会成为最受影响的一方。
中国政法大学教授马皑曾经指出：家庭内耗是一个家庭想要向上发展的最大阻碍，而不是贫穷。


那么，哪些情形，会造成家庭内耗呢？
01.负能量多，总是抱怨

有的家庭，父母特别容易把自身的焦虑暴露在孩子面前，如抱怨自己工作不顺利、生活不如意等。
甚至有些家长会把对孩子的期望转化为焦虑，如担心孩子不够高大强壮、不够聪明，无法进入优秀的学校，遇不到好的老师从而影响升学等等。
父母抱怨孩子不努力，而孩子则抱怨父母不关心自己。这种互相抱怨的关系只会让孩子感到无助和困惑。
有位妈妈讲了自己的故事。
她是个单亲妈妈，一照边顾女儿一边工作，特别累。
所以女儿稍微有一点不听话，她就开始唠叨，唠叨自己多么不容易，唠叨女儿为什么不能体谅自己，唠叨女儿不懂事，有时候甚至会朝着女儿发火。
女儿经常被她吓得低着头不敢吭声，可她看到女儿不吭声，就更生气，骂的更厉害。
女儿的胆子特别小，总是说害怕，也越来越不爱说话，她以为女儿这是性格内向，长大一点就好了。
直到有一天，她发现了女儿的日记。女儿在日记中写道：
“我觉得自己特别没用，我就是妈妈的累赘，如果没有我，妈妈就不会离婚。”
“我如果消失了，妈妈会不会快乐一点。”
“我今天切菜的时候切到了手，如果切得更深一点，是不是就可以……”
她不敢往下看了，她从来没想过自己的唠叨给孩子造成了这么大的压力。
后来她偷偷找了做心理的同学，同学告诉她，孩子可能是得了抑郁症，建议她尽快带孩子进行干预。
那一刻，她说真的体会到了什么叫心碎。
她带着女儿去同学那里治疗，同学建议她也一起治疗。
她说，希望自己的经历能给其他家长一些警示，不要让孩子来承担大人选择的后果。


确实，人生是由一连串的“问题”组成的，当你沉浸在这些问题中无法自拔的时候，不仅解决不了问题，还会制造更多的问题，把坏情绪传递给孩子、身边的其他亲人、朋友。
所以，与其每天都处于自怨自艾里，不如去学着行动起来，去读书，去学习，去做你喜欢的事，而不是把大量的精力浪费在对自己和家人的内耗中。
就像植物向阳而生一样，人也倾向于接近正能量的人，尤其是作为家长，你阳光，你的孩子也会活力满满，你负能量爆棚，孩子也会抑郁消沉。
02.过于严厉或过分溺爱

有一位父亲，把儿子“揍”到了国内一所著名的大学。
他的育儿经，就一个字——“揍”：不听话，揍一顿；作业错了，揍一顿；考试不及格，揍一顿。
儿子就这样被“揍”进了大学，可不到一年的时间，儿子就因为神经衰弱，一天到晚打游戏被学校劝退了。
父亲怒气冲冲地责骂儿子为什么这么没出息？
儿子却说：你不是说我考上大学你就不管我了吗？我考上了，你为什么还管我？
父亲顿时气的哑口无言，看着人高马大的儿子，打也打不过了，骂也听不进去，不知道该怎么办？


作为家长，确实对孩子有管教的责任，但管教并不是揍一顿就能解决问题。过于严厉地管教，孩子虽然表面上听从，但内心其实是十分抵触的。
尤其是等他长到可以跟你对抗的时候，就不会再听你的话，显得非常叛逆。
与严厉管教的对立的则是过分溺爱孩子，这在现代家庭中表现的也非常明显。
因为现在的家庭孩子少，生活条件又好，一个孩子七八个人宠着、惯着，要啥给啥，而且家长还会觉得这才是爱。
但这种过度的宠溺，常常会让孩子独立性比较差，以自我为中心，甚至可能最后会变成“白眼狼”。


这两种极端，其实也是家庭内部损耗的一种表现形式，损耗的是孩子成长中应该学会的基本生存能力。
03.一方太强势，控制欲太强

曾经有位孩子这样形容他“虎视眈眈”的父母：我感觉家里到处都是他们的摄像头，完全失去了自由。
因为他的一举一动，都在父母的控制之下，
控制欲强的父母，手里就像拿着遥控器一样，小到孩子穿衣，大到孩子上哪个大学，跟谁结婚，都要完全听父母的安排。
他们觉得，只要孩子听自己的，就能少走弯路，就能成功，就能成为人生赢家，而完全忘了，人生本就是一场体验，每个人都要去体验自己的人生，而不是让别人代替他体验，要不然，他来这个世界的意义又是什么呢？


04 太过追求完美的家庭

林紫在《给孩子一生的安全感》中说过：一个不完美的孩子才是一个正常的孩子。
但我们教孩子，往往喜欢拿着标准去衡量，要不然就焦虑的睡不着觉。
比如要懂礼貌，见了人要主动打招呼，不能随便要别人的玩具，得到别人的帮助一定要记得的说谢谢，等等。
这些标准固然是好的，但是好不等于苛求，孩子偶尔一次没有跟人打招呼就是没礼貌的孩子，没有得到自己想要的玩具就哭闹，这其实都是正常的，也是一个正常的孩子应该有的表现。
所有的行为都符合标准的，完美无瑕的，是机器人，不是真实的人，况且，这些大人都做不到，更何况孩子。


当一个家庭一直处于自我内耗中，这个家庭注定是不和睦的，当一对父母不停地内耗孩子，孩子注定是不快乐的。
我们希望孩子优秀、成功，未来站在更高的舞台上，但是，一个不知道快乐是什么的孩子，即使站在最高的舞台上，也感受不到自己是优秀的。

来源：https://view.inews.qq.com/k/20231218A02P9O00
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