当你学会使用“瓜子效应”，养娃的思路就顺了

admin

作者：绿萝（爸妈精读作者）
无意中刷到一个视频：
有一位山东聊城的男生，今年高考取得了700分的好成绩。
在接受媒体采访时，他的爸爸说了这样一句话：“儿子小的时候特别贪玩，可能很多家长会认为这是缺点，可我把这当作优点。”
据孩子爸爸讲，孩子从小就喜欢打篮球，这位爸爸就和孩子达成共识，只要完成作业，就亲自陪孩子打篮球。
不得不称赞，这位爸爸的做法非常明智。
孩子每做完一次作业，马上就会享受到一次及时回报，这种回报是微妙的，激励着孩子不停地继续。
这种激励方式为何如此有效？
因为它和心理学上的“瓜子效应”不谋而合。
“瓜子效应”指的是：无论你是否喜欢，只要你打开一袋瓜子，就会一颗接着一颗，嗑到停不下来。
放在养娃的思路中，当你将孩子成长过程中的大目标细化成小目标，让孩子得到及时地正向反馈，孩子就会不自觉地被推着向前走。
在教育孩子这件事上，父母往往只有一次机会，当我们学会使用“瓜子效应”，养娃的思路就顺了。




接收不到正向反馈的孩子，容易陷入自我否定
育儿专家李玫瑾说过：“渴望被肯定，是人最大的弱点，更是孩子对父母最热切地渴望。”
父母的一个表情、一个动作、一句语言，都会影响到孩子的情绪。
孩子无法从家长那里接收到正反馈，就会慢慢失去前进的动力。
一位中学班主任在网上分享过这样一则故事：
初一时，班上有一位性格开朗的女生，老师和同学们都很喜欢她。
但初二以后，女生的状态越来越差，成绩也不断下滑，人也变得愈发沉默。
班主任找来女生了解情况。
女孩哭着问她：“老师，我是不是特别差劲，妈妈每天都说我很笨。”
于是，班主任把女生的母亲叫到了学校。
没想到，这位女生的妈妈边和老师道歉，边数落自己的女儿。
在她看来，女儿浑身都是缺点：笨、磨蹭、不争气……
班主任内心五味杂陈，她一下子就明白了，女生为什么在短短一年发生天翻地覆的变化。
这位妈妈的嘴里，没有一句对女儿的肯定和认可。
孩子虽然拼尽全力，但依旧接收不到母亲一点点的正向反馈。
时间久了，孩子开始自我怀疑、自我否定，深陷在“我不行”“我很差”的自我认知里。


《自我觉醒，给孩子最好的原生家庭》这本书中提到：
“父母对孩子的苛责，以及不合理地期待，都会消磨孩子的自尊感，从而形成一套反自我的内在声音。”
适度的批评会让孩子修身克己，但没有肯定和认可，孩子更容易失去前进的动力。
一个孩子，如果成长路上总被“我很差，我不行”的无力感裹挟得死死的，那他就没有心思做任何事。
孩子越是害怕失败，就越容易陷入挫折、自责的负面情绪中。
这些阴影将融入孩子生命的底色，他们要用一生去寻求解药。


及时正向反馈，为孩子提供良好的情绪价值
美国心理学家罗斯曾做过一个反馈实验：
把一个班的学生分为三组，每天课程结束后就进行测验。
第一组：每天都将学习成绩告知；
第二组：每周告知他们一次；
第三组：一次也不告知。
结果显示，第一组测试成绩最佳，第二组居中，第三组最差。
这说明及时反馈比延时反馈效果更大，如果延时过长，反馈的作用就会削弱。
一位妈妈在网上分享了自己和儿子的日常对话，效果很明显。
孩子说：“妈妈，今天老师教我们打棒球了。”
妈妈：“哇，恭喜你越来越厉害，你又解锁了新技能。”
孩子说：“妈妈，我今天和同学生气了。”
妈妈：“是暴风生气还是一般般生气呢？”
孩子：“一般般生气。”
妈妈：“你既然愿意告诉妈妈，那说明你是个勇敢的孩子，你愿意和妈妈分享事情的经过吗？”
她发现：只要给予孩子及时正向的反馈，孩子的情绪在她面前始终是能量满格的。
因为对于孩子的任何要求，她都事事有回馈，所以孩子整个人就很积极、阳光，也愿意多倾听其他人的想法。
评论区里一位妈妈也感同身受：
太懂你了！有次儿子放学回来，要求我陪他搭积木，我爽快地答应了。
儿子扑到我怀里说：“妈妈，我觉得这是我人生中最开心的一天！”
我很惊讶，问他：“为什么这样说呀？”
他说：“我今天遇到一些不开心的事情，可是你答应陪我玩，我那些不开心都飞走了。”
这件事让这位妈妈特别动容。
平常这个点，她因为要做饭，一般都会拒绝儿子的请求。
她很庆幸这次的选择，对孩子的要求给予积极的反馈。
父母对孩子的正向反馈和情绪上的支撑，能消散他们生活上的大半暗淡。
《正面管教》一书说：“孩子只有在一种和善而被认可的环境中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。”
看见孩子的价值，别吝啬你的肯定。
正如潘洁在书中所说：“只有心生喜悦才能创造生命的喜悦。”
对孩子的及时回馈，不仅是对他行为上的肯定，更是鼓舞他勇敢地去前行。




“瓜子效应”的熟练运用，可以产生叠加效果
著名心理学家赫洛克说：
“给孩子正向的反馈，就像给他们灌注爱和力量，让他们变得无坚不摧。”
正向反馈不仅鼓励孩子勇往直前，还帮助他们建立积极的自我形象和健康的心理状态。
孩子接收到的反馈大体上可以分为两种：
一个是来自外界的评价，包括父母和老师的语言反馈；一个是自我的评价，是自己做了一件事后，看到的结果。
这二者都对孩子的积极性有影响。
1、善用激励性评价
在语言反馈方面，激励性的评价功不可没。
台湾省心理学博士洪兰，曾在演讲中提过大脑和行为的关系——大脑受到环境的影响，产生了思维，思维指导行动，行动产生结果，结果回过头改变大脑，这种现象叫自我实现。
经常遭到批评的孩子，大脑处于痛苦状态，他会对遭受批评的事情和时间段，产生抵触心理。
而犯错只是成长过程中的必经之路，如果父母处理得当，孩子反而会越挫越勇。
2、将任务拆解，让孩子获得实际的及时反馈
当口头鼓励的效用不明显的时候，父母就要采取具有可操作性的反馈，让孩子获得实质性的内心激励。
比如，孩子写作业磨蹭，那是因为他觉得作业太多，一眼看不到头。
这时候，我们就可以使用一些方法。
例如：
有位妈妈就给孩子的每一道题计时，以一道题为单位开始写。
结果孩子发现，做一道题也就只需要4、5秒，完成一整页口算才不到5分钟。
孩子对尽快完成作业就很有信心了。
此外，如果是给孩子额外布置的习题，可以不用等孩子都做完再回头对答案。
可以让孩子做完以后，立即核对答案，然后进行修正。
这样的及时修改，往往可以加深孩子的记忆。
3、给任务的每一步，赋予明确有趣的目标
除了外界主导的反馈，学习中能给自己找到正向的及时反馈也很重要。
通常，就是给自己当下的学习任务添加一些明确且有趣的小目标。
例如，有些抄写作业对孩子而言非常枯燥。
这主要是因为孩子不觉得抄写有什么意义，只是机械地去完成它。
那么，尝试每写完一个字，让孩子把字体结构拆解开来，再用这个部首分别能组成哪些字，让孩子一一写出来。
不仅能提升孩子的识字能力，还能加深记忆，一举两得。
树立目标，努力实现它，外加享受到的及时幸福，是人生难得的良性循环。




池莉说过：“成就感让人自信，自信带来光彩，光彩又带来成就感。”
这也是嗑瓜子嗑出的大道理。
费了力气，得到奖励，小小的成就感，却给孩子带来了极大的创造力。
正如卡耐基所说：“人生来就喜欢被赞美和鼓励。”
浸润在赞美中的孩子，才有可能朝着更好的方向前进，教育的方向对了，养娃的思路就顺了。
愿父母都能及时给予孩子赞美和肯定，鼓励孩子发挥创造力。
作者简介：绿萝，富书专栏作者，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，文章：爸妈进化论，富书重磅推出第4本新书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除

来源：https://view.inews.qq.com/k/20231228A07KVR00
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！