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如今不少人还房贷，还车贷，压力特别大，天天早上起来的早，晚上睡得晚，就是为了生存，有些人由于压力晚上睡不着，如果一天两天没关系，但是整宿整宿的睡不着，痛苦不堪，还影响着自己的康健，头疼欲裂，这种感觉真的太难熬了，影响着第二天的工作状态，碰到这种环境肯定要改变心态，平时适量的锻炼，再吃一些助眠的食材，本日呢，小馋猫为各人分享一道美食，它就是粉蒸榆钱，好吃美味，有助于就寝。藏在树上“安眠菜”，如今正当吃，安神宁心，就寝如婴儿，不吃等一年。
春天最不缺的就是野菜，每一种野菜都有独特的味道和营养，无论哪种野菜都深受各人的青睐，小馋猫也会常常采摘一些食用，野菜近来几年走向了餐桌，各人酷爱吃野菜，反而不太喜好大鱼大肉了，而榆钱是树上的食材，是榆树上面的嫩芽，清新可口，非常美味，榆钱小时间就比较喜好吃，如今依然爱它的味道，榆钱的吃法许多，像榆钱饭，粉蒸榆钱，榆钱炒鸡蛋等等，小馋猫最喜好的就是粉蒸榆钱了。
粉蒸榆钱的做法很简单，我们先把主要的食材预备好，榆钱一大把，面粉适量，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，香油适量，醋适量。
1，首先，将采摘回来的榆钱放在淡盐水中浸泡五分钟，再把上面的脏东西冲洗干净，沥水后，放在容器内备用。
2，这个时间，把面粉适量的撒一些在盆中，将面粉和榆钱快速的翻拌下，融合在一起即可。
3，蒸锅也要洗一下，放上适量的清水后，铺上笼布进去，再把榆钱放在蒸锅内，大火蒸15分钟左右即可。
4，紧接着，预备好的大蒜外表处理处罚下，洗洗干净后，拍碎放在小碗中，放上其它的调味料进去，翻拌后，淋在榆钱上面，食材入味后，就可以装盘端上桌了。
这道粉蒸榆钱的做法各人学会了吗，榆钱是春天的时令菜食材，是大自然的馈赠，口感特别好，有一股春天的味道和睦息，清香鲜嫩，食用后很开胃，对肠道也特别好，能够缓解积食的症状，肠道轻松通畅了，身体也越来越康健。
别的，榆钱有安眠的作用，自身中的烟酸，无机盐，钙等成分，食用被汲取后能够快速消化，对失眠有缓解的结果，失眠的人吃一些，改善就寝质量，一睡就是一整夜，榆钱另有其它的作用，像健胃补脾，止咳化痰，还可以利尿消肿等，碰到别错过了。 |
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