营养美味宝宝辅食粥，健脾益胃，长身材

筱冉不见

家里有个从小就爱喝粥的宝宝，所以我常常会煮各种各样的粥。最近天气热，适合多用五谷杂粮煮粥，可以健脾胃清热去火，防治宝宝积食便秘哦~

山药红枣粥
1、山药洗净去皮切小块，红枣去核对半切
2、大米、小米淘洗煮粥，大火煮开后放山药、红枣
3、搅拌匀称后小火煮粥30分钟左右

绿豆百合粥
1、绿豆、百合提前浸泡两小时
2、小米淘洗放锅里，加水、绿豆、百合
3、大火煮开后转小火煮45分钟左右

红豆杂粮粥
1、红豆、绿豆、大米、小米淘洗浸泡一小时
2、浸泡过后所有食材放锅里加水
3、大火煮开后换小火煮45分钟左右

蔬菜鸡肉粥
1、西蓝花、胡萝卜洗净后切小块焯水后切碎丁
2、鸡胸肉洗净煮熟切碎丁
3、大米、小米煮粥，米粒煮到软烂放蔬菜、鸡肉煮5分钟左右

核桃黑米粥
1、核桃仁清洗，红枣去核对半切、花生、黑米浸泡两小时以上
2、所有食材放锅里加水，大火煮开换小火煮1小时

苹果燕麦粥
1、燕麦、大米、小米、藜麦淘洗煮粥
2、大火煮开后换小火煮1小时左右，放苹果干搅拌匀称
3、也可以在煮粥的时候放希奇苹果块哦

偶然候宝宝没胃口，不想吃饭，而且还总是哭闹，口吻酸臭舌苔白。就是因为宝宝积食了，要调理调理肠胃哦。

可以给宝宝用意六堂消食贴，我给宝宝用过几次了，感觉还不错。可以健脾胃，助消化，改善宝宝食欲，慢慢的宝宝吃饭胃口就变好了，排便也不干燥了呢。
也可以给宝宝煮点山楂苹果水喝，酸酸甜甜的，开胃消食很不错，宝宝也喜好喝哦~