3个鸡蛋不加面粉，教你做早餐，比烙饼简单，绵软细腻，入口即化

我说

俗话说得好，一年之计在于春，一天之计在于晨，可见早晨是非常重要的时刻。睡了一天之后，早上起来肚子空空如也，这个时候一定不要忘记吃早餐，补充一晚上消耗掉的能量。一顿早餐能为一整天提供能量，如果不吃早餐那么就会影响到工作或学习的效率。不仅如此，不吃早餐对身材也是损伤很大的，尤其是肠胃，千万不要为了省事而不吃早餐。所以为了的身材着想，一定不要忘记吃早餐。



做一顿早餐其实不消花费太多时间，本日就分享一道简单易学味道又好的早餐。早餐除了自己做一顿，就是在表面买包子馒头吃。自己做早餐许多人都以为太费时间了，尤其是一顿丰盛又好吃的早餐，简单快速煮面条又欠好吃，吃不下，相当于没吃。本日要分享的这道早餐就特别简单，只要3个鸡蛋就能做，不消加面粉，比烙饼还简单。一个厨房小白也能掌握这道做法，重要的照旧好吃。



3个鸡蛋做的早餐外表颜色金黄，看着就很有食欲，煎过的外皮散发着浓浓的蛋香味，口感是绵软又细腻的，入口即化，味道香甜又可口。吃的时候再搭配上一瓶牛奶，一顿好吃的早餐就完成了。如果不知道早餐做什么的朋侪可以看看这道菜谱，保证满载而归。喜欢的朋侪可以继承往下看，感兴趣就收藏起来，下面就分享详细的制作步骤。



【所需材料】
3个鸡蛋，15克白糖，适量黄油。
【制作步骤】
1.准备一个无油无水的盆，把蛋清蛋黄分离，蛋清盆里面一定要无油无水，不然影响打发。



2.蛋黄放到碗里，搅拌均匀放一边备用。



3.蛋清盆里加入15克白糖，开高速打发，把蛋清打至提起打蛋器头有坚挺的尖角。



4.再把蛋黄加到蛋白霜盆中。打蛋器开低速，搅打均匀，不要打太久，容易消泡。



5.起锅预热，下入适量黄油，再倒入一半的蛋糊。用铲子平铺均匀。没有黄油的可以换成普通食用油。



6.盖上盖子，开最小火慢慢烙至底部定型。注意锅一定要用不粘锅，不然翻不了面，没有不粘锅那就再铺一张油纸再烙。



7.底部定型可以铲起来之后把它对折，在表面还未凝固前把它合在一起。盖上盖子继承小火烙。



8.反复翻面多次，不绝烙到按压表面会快速回弹，说明内部不沾了，这个时候就可以出锅了。



9.剩下的一半按照上面的步骤做好，出锅就可以了。



小贴士：
1.吃的时候可以抹点果酱或者抹点沙拉酱、番茄酱等，不同酱料有不一样的风味，最后搭配一瓶牛奶就能吃得饱饱的。
2.烙的时候一定要盖上盖子，不然不容易熟。或者往锅里加一点点水，盖上盖子焖一会。一点点水就可以，不要加太多。水不要浸到食材，在角落加就可以，出点水蒸气把食材焖熟。