一年四季，一日三餐都可以吃的番茄龙利鱼汤，今日上线～

杨凌火王专卖

爱优喂｜年轻妈妈的选择
Healthy Growth
（本文共381字 阅读大约需要1分钟）
怎么会有这么完美的菜系
不挑季节，不分时间
想吃就可以做，食材想买就能买到
做为番茄鱼，龙利鱼没有刺就是他最大的优点
这样就不用害怕宝宝吃着危险了
加上番茄的汤底
酸酸甜甜的
没胃口的宝宝都能喝一大碗
今天教大家来做这道番茄龙利鱼，入口浓香四溢，肉质嫩滑可口，一碗一碗都是营养~
番茄龙利鱼

爱优喂
12M+
番茄龙利鱼
一碗简简单单的汤就能分分钟拯救你家的挑食宝宝，还不快来看看！
食谱/Cookbook
【参考月龄】
12月龄+
【食材准备】
龙利鱼50克，西兰花20克，番茄100克，柠檬1片，淀粉10克，有机酱油5克。

【制作步调】
1.龙利鱼切丁用柠檬腌制去腥

2.加淀粉抓匀

3.番茄用热水烫一下去皮切丁

4.西兰花焯水切碎

5.起锅烧油放入番茄翻炒出汁

6.加温水和酱油煮开

7.放入鱼丁和西兰花搅拌均匀，煮熟即可

8.一碗酸甜可口的番茄龙利鱼就做好了，快去做给宝宝吃吧！

END