有南瓜吗？你会爱上这个吃法，简朴又美味，不用揉面

月亮潮汐

秋冬季正是吃南瓜的好季节啊。家里都是怎么烹调南瓜的呢？蒸，煮，烤都尝试过了，不如来试试做千丝南瓜饼吧。不知道你们有没有吃过油炸的南瓜烙，这是改良的低脂版。

这一款南瓜饼不需要揉面，非常得当对料理不太认识的新手厨师。相信每一个人都能学会。


制作南瓜千丝千丝饼，我们需要准备的质料有这些：
生南瓜200克，盐2克，白胡椒粉2克，鸡蛋1只，植物油10克，玉米淀粉20克，糯米粉25克


准备好这些质料以后，我们就可以开始制作啦
这里是200克生的南瓜。
去皮以后切丝。

就是这种细细的南瓜丝。

加2克左右的盐，2克白胡椒粉。

混合均匀。

再加一只小鸡蛋。
让每一丝南瓜都能裹上鸡蛋液。
鸡蛋也是一种粘合剂。
再加10克左右的植物油。
一定要有油，不然烤起来太软不好吃。
加入20克玉米淀粉，25克糯米粉。

混合均匀，让每一丝南瓜都裹上浆。

放入烤盘内里，摊成饼以后撒点玉米粉在表面。


准备工作就完成了，零难度。
预热烤箱到180度，中层烤35分钟。
一定要把表层烤脆，这才是南瓜千丝饼的精华。

吃起来会有吃薯条的那种口感。
真正的外脆里糯，非常的香甜可口。
想要更直观的学习可以点击这里看视频教程哦

不需要油炸的，比起普通的南瓜烙要更加健康。
PS：假如你家没有烤箱，可以用氛围炸锅来制作，温度调到180度氛围炸25分钟就好。
大概是直接放入平底锅，把两面烙到金黄色再起锅。平底锅的话需要在锅底抹点油防止粘锅哦！
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我说

南瓜饼的又一种吃法。[赞][赞][赞]

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