秋冬吃它，补铁又长个，发起一周给娃吃2次。

杨凌火王专卖

本日早饭让小思扫兴了。
由于已经连吃了两天的芝士肉肠卷，我以为再吃下去会腻的吧。
以是就换成了蔬菜饭团，没成想啊，还是对肉肠卷念念不忘。

早知道她这么喜欢，我何必给找贫苦，一大早又是蒸饭又是揉饭团的，一点都不松快。
这个肉肠卷从准备到上桌15分钟管够，固然看这造型有点挺复杂的样子，但真没你想象的那么难。

用手抓饼把肉肠卷起来，划开几道，左一下，右一下就搞定了。
我还加了贼受娃接待的肉松和奶酪碎，这营养密度一下就起来了。

肉肠和肉松联手补铁，奶酪增香又补钙，比普通的馒头花卷要好上太多了。
光是看着都有食欲，咬上一大口更是满足。

食材：肉肠2根、手抓饼2张、肉松10克、奶酪碎15克、番茄酱2克。
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：18个月以上
难易水平：无难度
制作时间：20分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：肉肠2根、手抓饼2张、肉松10克、奶酪碎15克、番茄酱2克。
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准备好的肉肠放在手抓饼的一边，卷起来。
tips：手抓饼从冰箱里拿出来，静置10分钟让它软化一下，这样更容易利用。
我用的是咱们的猪肉脆肠，要是和我一样用这种生肉肠的，要注意最幸亏肉肠微微解冻的时候利用，这样不容易散（千万别等化透了再利用）。
如果用现成火腿肠的姐妹，怎么卷都可以的。
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用刀把肉肠卷切成小段。
tips：各人注意，切也是有技巧的，下手一定要稳，把肉肠切断，底部的面胚不要切，要不然一会儿就不能做造型了。
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像图上这样，左一下，右一下，把肉肠都露出了。
tips：由于手抓饼的延展性特殊好，以是可塑性很强，用它来代替普通的面胚，吃起来口感更棒。
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做好造型的肉肠卷放在烤盘上，刷上一层番茄酱。
tips：不想用番茄酱的姐妹，可以替换成搅拌好的蛋液哦。
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铺上一层肉松，再撒上一层奶酪碎。
tips：这一步可以根据自己的喜好来调味，肉松换成小葱碎也是可以的。
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放入烤箱上下管165度烤15分钟就可以。
tips：用空气炸锅制作的姐妹可以试试同样的温度呀。
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这可是我们家近期的热门食谱，我也超爱的，吃完一整个感觉自己能量满满。