天冷时，肯定要吃这道暖身菜，酸爽开胃，没放肉，却比肉还好吃

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-10-8 18:50:24|来自：中国

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“酸菜羊血”美食做法。过完国庆节之后，时令就真正地进入秋季模式，随着国庆节这段时间雨季的结束，气温将越来越冷。相信这两天，大家肯定感觉到了气温的变化，好像一夜之间天气就寒冷起来，出门的时候，必须给身上穿上一件厚厚的衣服，才不至于被冷着。俗话说一到秋季就要“贴秋膘”，为过冬早做打算。当然“贴秋膘”的含义不仅仅是吃大鱼大肉，最主要的还是要多吃一些有营养价值的食物，多给身体多一些滋补美食。在国庆节期间，有一道美食最受家人追捧，它就是我今天分享给大家的这道“酸菜羊血”，做法特殊简单。

天冷时，肯定要吃这道暖身菜，酸爽开胃，没放肉，却比肉还好吃！今年国庆假期，连着下了好几天的雨，气温一天比一天低，除了多添衣服，就要多吃一些热乎开胃的饭菜。在这样的天的天气，特殊适合吃这道酸菜羊血，冬季多吃这道菜养胃补血，可以进步身体防备寒冷的本领。羊血里有很丰富的蛋白质成分，能够帮助血红蛋白再生，有着很好的补血作用。羊血润肺又补铁，用它来炖菜或者清炒味道都不错。两块钱就能够买一大块特殊实惠。羊血和酸菜加入豆瓣酱在一起，酸辣口味细滑的口感，真是开胃啊。血虚的人，不妨常吃这菜，益气补血，还进步免疫力，才4元1斤！如今我把这道“酸菜羊血”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

【酸菜羊血】
食材：羊血、酸菜、蒜苗、蒜、姜、干辣椒、葱、豆瓣酱、盐、生抽。
做法：
1、必要一块羊血，酸菜棵、豆腐1块、鸭血1盒、小红辣椒适量、香葱适量、葱姜蒜适量。

2、羊血买回来，它放在水中，加入盐去浸泡一下，再冲洗干净，这样能够有效的去除羊血的腥味和膻味，切成块状。

3、锅中倒入适量的水烧开，然后把羊血放入锅中，焯水半分钟秒钟左右捞出，焯水时间不要过长，以免羊血口感变老。

4、把酸菜拧干水分，然后切成段，干辣椒，葱，蒜，姜切碎待用。

5、锅中倒入适量的油烧热，放入葱姜蒜干辣椒段，煸炒出香味，把酸菜放入锅中，煸炒出水分，然后放入1勺豆瓣酱，再次翻炒均匀。

6、锅中倒入适量热水，大火烧开后转中小火，炖5分钟，再倒入羊血块，加入少许生抽，鸡精调味。

7、继续炖几分钟后，加入切好的蒜苗段翻炒均匀。

8、这样做一点腥味和膻味都没有，口感特殊好还很下饭，好吃到连汤都没剩。

9、常常食用羊血可以促进自身血红蛋白的合成，对血虚有很好的改善，我家每隔一段时间就会做有关羊血的食谱，大家喜欢可以试试这道家常下饭菜。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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