高温酷暑更须护肾，谨防这两种急性肾脏疾病！做好这三点至关重要

幸福雪儿

高温影响人的精神状态，也会对身体带来一连串的不适，如：体乏、精神萎靡、食欲不振等。所以，三伏天常被人们称为“苦夏”！





百科君提醒，在高温来袭的炎炎夏日，肾病患者更容易出现病情加重或肾病复发的情况，感染、失水、矿物质与纤维摄入不足，以及睡眠不足等等都会是肾病加重或复发的诱因，必须加强警惕！





本期百科君就和大家一起探讨一下高温酷暑对肾脏健康的影响。


一

高温伤肾—热应激性肾病



百科君提醒，气候变革引起的高温暴露可导致脱水和血容量淘汰，加重基础慢性疾病，直接导致热衰竭和中暑，甚至增加急性殒命率。反复热暴露伴体力斲丧和水化不足可导致“热应激性肾病”。这种病常见于酷热条件下、重体力户外工作的年轻男性，高发年龄为 30-50岁。





这种疾病主要体现为无症状性血肌酐升高，无或少量蛋白尿，偶见镜下血尿，轻度血虚，横纹肌溶解症、低钾血症和高尿酸血症也较常见。肾组织病理学体现为：肾小球缺血，广泛肾小球硬化，肾小管萎缩，肾间质纤维化等。





现在以为最大概的发病原因是热应激和慢性复发性脱水。重体力劳动、阳光直射下工作、工作时间长、缺乏工间休息和缺乏饮用水等因素导致机体长期处于热应激状态；反复的慢性脱水导致机体处于高渗状态；双重机制反复打击，终极导致疾病进展。





二

中暑易患急性肾功能不全

急性肾功能不全是指各种原因引起肾脏泌尿功能在短期内急剧低落，以致不能维持内环境稳定，从而引起水、电解质和酸碱均衡紊乱以及代谢产物蓄积的综合征，它是中暑引起的较为常见的并发症，有时由于症状不明显往往被忽视。





高温环境中，人体大量出汗，又没有实时增补水分，身体就会严重脱水，肾脏的血流量就会淘汰，从而导致肾损伤。别的过高温对细胞有直接损伤作用，引起酶变性，线粒体功能障碍，细胞膜稳定性丧失和氧代谢连续性停止，导致多器官功能障碍或衰竭，由于严重脱水、心血管功能障碍、横纹肌溶解等诱发急性肾功能不全。再者肾脏从缺血到再灌注，可产生大量自由基，造成肾脏细胞损伤。





百科君提醒：急性肾功能不全是一种突发性肾功能损伤，早期我们大概看不见摸不着，但实验室查抄大概已经有确凿指标的异常。这类中暑合并急性肾功能不全若能早期诊断、实时治疗，大多数肾功能可完全恢复；如延误治疗，肾脏灌注不足过久，可导致肾脏不可逆损伤甚至致死。对于原有慢性肾功能不全的病人，在稍微脱水状态下即可导致血肌酐成倍上升，而需要肾脏替代治疗。


三

高温如何保护肾脏



那么，面对“ 高温屠杀”，如何才能有效的保护我们的肾脏？百科君提醒：做到以下三点至关重要！



1

避免长时间处于高温环境



当人体处于长时间的高温环境，机体就会产生应激反应：血管紧张素分泌增加、肾血管收缩、尿液浓缩等。





长时间处于高温环境且补水不足，终极导致肾损伤，加重病情。

2

关注痛风风险



天气酷热，冰镇啤酒配烧烤是绝配！殊不知烧烤以肉类居多，嘌呤含量高，且过量的酒精会抑制肾脏排泄尿酸，导致高尿酸、痛风发作的风险增加，从而导致肾脏损害。





对于肾友而言，嘌呤排泄已经出现障碍，更不得当啤酒配烧烤。

3

实时增补富足水分



高温酷暑出汗较多，水分增补不实时出现脱水会导致体内废物和酸的堆积。





且肾脏血流不足，大概诱发肾结石和尿路感染，造成肾损害。


百科君提醒：高温酷暑伤肾已是不争的事实，避免长时间的高温环境、增补富足水分、关注血压等尤为重要。