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她，是一个素颜达人，追寻自然、天然、朴素风格。
每天早晨洗漱，就是简朴的捧几捧净水洗脸，而且还不用毛巾！
她，从不化妆，不用护肤品，洗面奶面膜等护肤品也从未买过，从来都不用！而她的皮肤确实好。
想要皮肤好，以下几点，需要我们去保持。
1.一个精良的心态
对于生活中的一地鸡毛，愁苦，大小琐事及人生的不顺意！我们需要看开看淡，坦然从容面对。别每天没精打彩，哀声叹气。当悲观感情，心情低沉，不顺心的时候，我们要好好调节平复心情，安慰本身，一切都会过去，一切都会好起来！人生苦短，活在当下。去发现生活中的点滴美好，去做一些能让本身开心喜好的事。
2.培养本身的兴趣爱好
生活中有着大大小小无形的压力，当我们疲惫，困倦了生活，可以好好的歇一会，听听音乐，追剧看电影，写作绘画，养花花草草，猫猫狗狗，甚至是做为一个吃货食物能解决的标题，还有户外活动，爬山，晨跑或徒步，打羽毛球.篮球，舞蹈等等，一些兴趣爱好不但能够为生活减压，同时又能让我们身心愉悦，健康身材，皮肤自然好！
3.作息规律
做一个偶然间观念的人，自律起来，管控好本身，早睡早起，拥有一个好的睡眠质量，好的身材素质，能够每天精神抖擞饱满去应对一整天的事变！
4.饮食方面
多吃蔬菜瓜果，最好荤素菜搭配，以清淡为主！多喝白开水多吃水果，豆制品，牛奶，鸡蛋，以及多样化的饭菜。
5.户外活动
走出去，哪怕是散步，呼吸新鲜空气。晨跑，徒步，爬山等……
想要好的皮肤，不化妆不护肤，你也可以做到！ |
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