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课堂上总有一些孩子表现的很活跃，积极举手回答问题，自己碰到问题也能大胆的向老师提问。这样的孩子不仅能够跟着老师的思路听课，毫无疑问也更容易被老师看到，成为老师眼里的“小红人”。但也有一些孩子相对比较安静，很少主动举手发言，甚至看到老师都是躲着走。
三年级女孩乐乐就是这样，乐乐妈妈说孩子从一年级开始就不爱回答问题，从来不主动举手，就算是老师再三鼓励，她也不敢放出声音来。但其实乐乐在家里就像十万个为什么，每天都有许多问题，对什么都好奇，问的问题也是很有条理的。以是妈妈一直想鼓励孩子在课堂上也能够积极举手大胆发言。另外乐乐平时还喜欢做手工、搭积木，但常常会因为一些小事哭闹，哄不太好。
其实从妈妈的描述中我们可以发现，乐乐在家喜欢问问题说明孩子的观察力是不错的，问的问题有条理性，语言表达和逻辑思维也基本过关，甚至还有不错的动手实践能力。这些其实都是孩子智商很不错的表现。而现在孩子在课堂上回答问题不敢放出声音，偶尔会情绪失控，其实是孩子的情商出了问题。
首先我们要知道情商是什么？简单来说情商就是利用情绪和情感的气力改变自己和周围的人。
不敢举手回答问题，一方面要在人前表现自己，会紧张其实也是很正常的，但高情商的人能够做情绪的主人，能够及时的察觉并把控自己的情绪，勇敢面对。而低情商的人可能就会被情绪所困，举手回答问时完全被紧张的情绪包围，没有办法走出来。
而另一方面的原因就是怕出错，害怕被别人笑话，这说明孩子对自己是没有客观认识的，他对自己的认识和评价都来源于外界，那么就会格外看重别人的评价，生怕别人说自己不好、不对，以是做起事情来就容易战战兢兢、畏首畏尾、瞻前顾后。
情商并不是与生俱来的，情商的高低跟家庭教育和家庭环境是有密切关系的。要想孩子表现出自信、乐观、幽默和善于处理人际关系，需要家长从生活中细节中开始。想要提高情商，第一步就是要认识并觉察情绪。
认识情绪
孩子要听故事，要看动画片吧，这就是一个帮助孩子认识情绪的非常好的机会，引导孩子去注意观察和体会动画片中人物的情绪。
好比下面这几张图片，让孩子说一说：佩奇怎么了？他为什么哭了呢？光头强怎么了？他为什么生气呢？
也可以用一些表情图片让孩子去认识不同的情绪。
帮助孩子觉察自己的情绪
认识了不同的情绪之后，我们就要帮助孩子觉察自己的情绪。
好比说孩子因为积木倒了开始大哭，我们就要带着孩子看到自己的情绪。“妈妈看到宝贝好不容易搭好的积木倒了，是不是有点沮丧呢？”
再或者孩子因为回答问题不顺心，忍不住哭了。“宝贝，举手回答问题让你感觉有点紧张对吗。”
爸爸妈妈一定要拿出绝对的耐心，安抚孩子说：“妈妈能够感受到你的情绪，你可以把你的感受告诉我，我们一起交流想办法。”
通过这样的对话，首先孩子在生活中不停的感受体会到不同的情绪，这样是生气，那样是难过，这样是委曲，那样是兴奋……
如果没有这两个步骤，你会感觉孩子好像莫名其妙就发脾气，你问他怎么了他也说不出来，其实我们没有教给孩子觉察自己的情绪，孩子心理不舒服他也不知道自己怎么回事，他也是很难受的。
应急处理情绪的方法
觉察情绪之后，我们就要教会孩子一些应急处理情绪的方法了。
好比说可以教会孩子深呼吸的方法，微闭双眼，尽量用鼻子吸气；轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三；缓缓的用口呼气同时数一、二、三，把气吐尽为止，重复三次以上。把内心郁闷的气都吐出来，这样积累下来的就是好情绪、好感觉，非常简单的方法就可以让情绪状态得到稳定。
平常孩子情绪稳定时，我们也可以启发性地给孩子补充情绪方面的内容，让他们对自己的情绪感知有一个基本的能力，找到适合自己的处理情绪的方式，好比做活动、去户外、洗个热水澡、喝杯热茶或者把自己心理活动写下来。这样逐步的，孩子处理情绪的能力就会得到提升。
当我们学会了觉察并管理自己的情绪，逐步的就能够明白和感受别人的情绪，学会了换位思考的同时，能够更加客观的看待自己和他人。这样孩子就不会因为害怕出错、害怕被别人笑话而不敢表现自己啦。
教育孩子紧张的是掌握好的方法，相信通过简单的方法在日常生活中不停的积累，他们都能逐步成长为更好的自己！
想要知道更多让孩子自信、乐观、幽默和善于处理人际关系的方法，可以学习这套《父母与孩子的情商练习课》的课程。
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