作为营养界的吃瓜群众，今天你吃瓜了吗？10M＋《南瓜蔬菜粥》

浙江全威门业

爱优喂｜年轻妈妈的选择
Healthy Growth
（本文共361字 阅读约莫需要1分钟）
西瓜、香瓜、哈密瓜
黄瓜、南瓜、大冬瓜
今天我们来说说南瓜~
南瓜作为蔬菜，但是却有甜甜的口感
而且它属于不易过敏的食材
是常见的宝宝辅食食材
南瓜的营养价值也很丰富
含有丰富的胡萝卜素、维生素C，对宝宝的视力发育很有帮助
而且黄色果蔬还富含维生素A、D保护宝宝胃肠粘膜，预防骨质疏松。
今天教大家来做这道南瓜蔬菜粥，口感软糯甘甜，对挑食的宝宝也很有吸引力！
南瓜蔬菜粥

爱优喂
10M+
南瓜蔬菜粥
一碗糯糯的南瓜蔬菜粥，宝宝吃完美美的~
食谱/Cookbook
【参考月龄】
10月龄+
【食材准备】
胚芽米30克，南瓜30克，胡萝卜20克，西兰花20克。

【制作步骤】
1.西兰花，胡萝卜焯水切碎

2.南瓜切丁

3.胚芽米放锅中熬煮

4.煮至中途加南瓜丁，快熟时加蔬菜碎即可

5.入口软糯香甜的南瓜蔬菜粥就做好了，赶快给宝宝安排上吧！

END