五花肉别再红烧了，试试这道雪梨五花肉，肥而不腻，清香美味

月亮潮汐

雪梨含有富含钾、镁、钙、磷、 维生素A、维生素C等营养成分，具有润肺、止咳化痰、利尿消肿、促进消化等功效。今天和大家分享一道用雪梨做的家常菜“雪梨五花肉”，清香可口，入口即化，有喜欢的赶紧学一下。

食材：五花肉、雪梨
辅料：生姜、大葱、香菜、青椒、红椒
香料：花椒、干辣椒、八角、白芷、桂皮、草果、香叶、小茴香
调料：料酒、冰糖、白糖、叉烧酱、红烧酱、食盐
【雪梨五花肉】—— 肥而不腻
1.下面开始准备食材
准备五花肉一块，把肉皮朝下放入锅中烙一下，烙成微黄色就可以了，这一步的目的是去除残留的猪毛和皮腥味。

把五花肉取出来，再把猪皮用刀刮一遍再清洗干净，把五花肉切成2厘米左右的方丁备用。

准备两个雪梨，把皮削干净，去除里面的梨核，切成均匀小块用清水泡上。

2.下面开始准备辅料
准备生姜一块，切成片。
准备大葱一段，切成马蹄片。

准备青椒和红椒各半个，切成片。

准备香菜几根，清洗干净。

3.下面开始准备香料
准备一个小盆，放入一小撮花椒，几个干辣椒，两粒八角，几片白芷，一节桂皮，两颗草果拍扁，几片香叶和一小撮小茴香备用。

4.下面把五花肉焯一下水
锅内烧水，倒入一点料酒去腥，五花肉冷水放入锅中，五花肉冷水下锅更容易煮出里面的血水，水烧开以后撇去浮沫，焯水2分钟左右，把五花肉倒出来用清水冲洗干净，控水备用。

5.下面把五花肉炸一下
锅内烧油，油温五成热时，把五花肉倒入锅中，经常翻动让其均匀受热，大约炸2分钟，五花肉炸干炸成金黄色时捞出控油。
油炸是为了逼出五花肉中的肥油，防止吃的时候腻口；也可以用小火慢煸的方法去除油脂。

把炸好的五花肉放入清水中浸泡1个小时以上，让五花肉吸收水分，否则做出来比较干硬。

5.下面开始烹饪
锅内加少许底油，放入葱、姜片，煸香以后倒出来备用。

锅内加少许清水，放入冰糖或者白糖，不停地搅拌化开冰糖，糖汁变成红棕色时，从锅边淋入适量的清水，放入炒好的葱、姜，倒入花椒、干辣椒等香料搅拌均匀，大火烧开以后，转小火熬制5分钟，熬出大料的香味。

5分钟以后，把锅中的料渣捞出来，把浸泡好的五花肉倒入锅中，加入叉烧酱10克，红烧酱油5克，再倒入一些料酒，加入食盐3克，撇去锅中的浮沫，转小火炖40分钟。

40分钟以后，把香菜放入锅中煮1分钟，提取香菜的鲜味之后把香菜夹出来，倒入雪梨转大火收汁，收汁的时候要经常翻动以免糊锅。

汤汁收浓之后，加入鸡精2克，少许味精，再倒入青红椒片继续翻炒，汤汁收干之后，淋入少许明油提亮色泽，红润鲜美的五花肉就可以出锅了。

炖煮期间要经常观察汤汁的量以免熬干，如果汤汁太少的话可以加入热水，千万不要加凉水。
好了，一道入口即化的雪梨五花肉就做好了。

幸福雪儿

家常菜也要做成美食，而且简单易学。很好。

我说

怎么你们都那么会做美食呢 大赞 赞赞赞

月亮潮汐

梨子，桃子都可以入菜的，很少吃 。不过水果的营养也会被破坏掉

幸福雪儿

雪梨做菜还真的没吃过呢

月亮潮汐

不错看着就很有食欲很好吃，来学习做菜了

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头一次见雪梨入菜，看着很好吃的样子，一定要试做一下，不过着容易自己不见得能做出人家这个味道来头一次见雪梨入菜，看着很好吃的样子，一定要试做一下，不过着容易自己不见得能做出人家这个味道来

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雪梨做菜没吃过，看着就好吃，改天试试

幸福雪儿

看着就好吃 特别爱吃红烧肉

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家常菜做成美食，而且简单易学。明天做做看一看。