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1、头皮护理很重要
保证自己的头皮干净，适度即可，两到三天洗一次头就行，不要天天洗头。一样平常生活中头皮也是须要防晒的，出门时带透气舒适的帽子或者打伞。
2、保持好心情
除了病理性脱发外，还有一种脱发症状叫做“休止期脱发”，大多是生活压力大、心态告急、身体劳累造成的。调整心态，放松身心、休息得当是可以让脱发自愈的。
3、好的饮食习惯
易脱发的人群，不要吃太过油腻的食物。要多吃富含氧化剂的五谷杂粮和富含B族维生素的食物。
4、用冷风或者恒温风吹头发
吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于头发的生长。所以平常在使用吹风机时，当头发快干的时候，切换成冷风使用。
5、不熬夜，保证良好的睡眠
人体分泌的生长激素与头发生长密切相干，晚上在10点到破晓2点之间入睡，这样不停到早上起床，生长激素的分泌就可以达到峰值。熬夜一时爽，脱发火葬场。为了自己的颜值和头发，都不要熬夜啦。
如果你的发际线已经后退得很严峻了，照旧要尽早就医，早去医院检查，早治疗，早植发。
早日告别脱发的烦恼，不再做“大脑门星”人。
@王晓丽1992#非常病例##知识创作人第七季##我来科普##2021生机大会# |
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