宝宝多大能用枕头？请家长记住这个时间点，早了晚了都伤颈椎！

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关于孩子枕头的使用，一直以来都是许多家长很头疼的问题，孩子究竟什么年龄应该开始使用枕头？今天一篇文章带你读懂，并找到适合的儿童枕头。


孩子多大可以用枕头？

婴儿阶段（0-1岁）
婴儿的颈椎和头颅在这个阶段都在发育中，因此通常不需要使用枕头。在婴儿床上使用平坦的床垫，以确保他们的头颅保持在自然位置。
幼儿阶段（1-3岁）
在这个年龄段，大多数儿童可以继续在平坦的床垫上睡觉，因为他们的颈椎仍在发育中。
如果孩子已经开始使用枕头，应该选择一个较薄、较软的枕头，以确保颈部得到适当的支撑。枕头的高度应适应他们的体型和睡姿。


青少年阶段（4-10岁）
在这个年龄段，大多数孩子的颈椎仍在发育中。过早使用高枕头可能会导致颈椎弯曲或不适。随着年龄的增长，颈椎逐渐变得更稳定，但仍然需要特别关注。
枕头的高度和硬度应根据孩子的体型、睡眠姿势和个人偏好进行选择。侧卧睡眠者可能需要稍高的枕头，以填补头颈之间的间隙，而仰卧睡眠者可能需要稍低的枕头，以保持颈椎的自然曲线。


婴儿和幼儿的颈椎还在成长，过早使用高枕头可能会影响颈椎的正常发育。
想象一下，宝宝的颈椎就像是一杯水泥，还没完全凝固。在这个时候，过早使用高枕头就像把一块重物放在水泥上，可能会导致颈椎形成不自然的弯曲。这种情况，可能会在将来引发颈椎问题。
所以颈部肌肉也有点像体育运动员，需要锻炼和强化，过早使用枕头可能导致弱化颈肌，也就是会让颈部肌肉变得懒惰，无法有力支撑住头部。


帮孩子挑选枕头时，应注意些什么？

在选枕头高度时，父母们也要特别注意。如果枕头太高，可能会导致头部和颈部不自然地弯曲，造成颈椎曲度变直甚至反弓等问题。


对此，在挑选儿童枕时，父母应更关注枕头是否能给孩子带来健康睡眠，例如合适的枕头高度，上面也讲到了枕高对于孩子颈椎发育的重要性，孩子在不同时期，应该枕睡不同高度的枕头，像采用两边高中间低的枕头设计，能让宝宝无忧无虑翻身，享受睡眠。


亲爱的家长们，请记住要根据孩子的年龄和体型选择合适的枕头，有助于确保他们的颈椎在成长过程中保持健康和坚实，远离颈椎疼痛和问题。

来源：https://view.inews.qq.com/k/20231204A04U3900
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