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春天里最搭的两种食材,清肺补血,5块钱炒一盘,老人孩子都爱吃

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发表于 2020-4-4 20:50:08|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸭血可是个好东西,它代价不贵,风味独特,是清肺补血的最佳食材,离家不远处,有一家鸭血粉丝汤,隔三差五我就去吃一次,味道鲜美,回味无穷,寻常在家中很少有鸭血的出现,发起大家在买菜时,不妨买上一小块,鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富,常给血虚患者、老人或孩子吃,有一定的利益。

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鸭血炒韭菜,是春季一定要吃的菜,两者搭配,营养给的恰到好处,突出一个字“鲜”,要想把这道菜做好,还需留意一个小本事,鸭血需要提前焯水,下锅炒的时候加一勺豆瓣酱,鲜红油润,香味醇厚,如许炒出来的鸭血非常的下饭。

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韭菜炒鸭血
食材:韭菜、鸭血、生姜、葱花、大蒜
调味:生抽、食盐、豆瓣酱、香醋
1、准一把韭菜,约莫150克的重量,一块鸭血,约莫300克的重量,在菜市场大概超市,很容易就能买到。

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2、准备用到的辅料,3个大蒜拍扁切碎,小块生姜切碎,干辣椒2个切碎,葱花切碎,装在一起备用。

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3、韭菜切成段,鸭血切成四方块,锅内烧开水,倒入2克食盐,将切好的鸭血下锅,焯水一分钟后捞出。

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4、锅内烧油,等候油温5成热,下入辅料炒香,再加一勺豆瓣酱,一勺泡椒,开小火炒香,炒出红油。

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5、参加半碗开水,大火煮开,根据个人的口味,参加食盐、胡椒粉、生抽,再倒入控干水分的鸭血,转成小火烧2分钟,让鸭血吸收汤汁的香味。

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6、等2分钟过后,加少许香醋提鲜,淋入小半碗水淀粉勾芡,等汤汁变浓稠后,淋入明油提色,韭菜要末了放。

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7、韭菜炒老就不好吃了,末了放进去,快速翻炒几下,等断生立刻关火,出锅装盘。

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8、如许炒的鸭血非常好吃,搭配韭菜的鲜,另有豆瓣酱的香味,真的非常下饭,老人孩子都爱吃,喜欢就来试试吧。

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本事总结
买返来的鸭血有腥味,焯水时加点盐,可以奇妙的去除腥味,让鸭血更滑嫩,起锅之前,加点香醋(2克)可以提鲜,另有最告急的一点,韭菜要末了放,断生立刻出锅,炒老就不好吃了。
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原创图文,克制抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我天天学习做菜,总会给你惊喜。
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发表于 2020-4-4 21:41:53|来自:中国 | 显示全部楼层
鸭血富含铁和钙等多种矿物质,营养丰富,老人和小孩可适当吃一些,对身体有处。
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