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冬天,广东最爱这道菜!消炎止咳护心脑,大人小孩都爱吃!

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发表于 2021-11-23 08:21:18|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
陈皮的药用价值很高,不管是泡水喝,还是用在食物当中,效果都是很不错的,给身体带来的好处也是不可小觑的。

By 美食达人 桃子牛牛和兔兔

- 做法 -
1.买返来的排骨在冷水中浸泡半小时,至外貌颜色略微发白(去除血水和腥味),然后沥干待用。

2.陈皮用清水浸泡半小时,刮去白瓤,切碎。

3.沥干的排骨倒入密封袋,加入2小勺盐、1小勺糖、2大勺生抽、1大勺蚝油、1大勺黄酒、切碎的陈皮。

4.充实摇匀后腌渍2小时以上,隔夜最佳。

5.大碗里倒入3大勺土豆淀粉(土豆淀粉炸出来更脆)、3大勺粘米粉、1小勺小苏打/泡打粉、1小勺盐、1/2小勺糖、1小勺鲜蔬粉(可选)拌匀。

6.倒入腌渍好的排骨摇匀。

7.倒入腌渍好的氛围炸锅烤架涂上一层油防粘,铺上腌制好的排骨,排骨外貌涂少许食用油,220度烤15-20分钟,中途翻面 。(烤箱法:烤箱提前预热,200度烤20-25分钟。)

*资料泉源:网络
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